{"id":14613,"date":"2020-10-27T09:45:35","date_gmt":"2020-10-27T08:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/?p=14613"},"modified":"2024-10-11T16:16:45","modified_gmt":"2024-10-11T14:16:45","slug":"7-najwiekszych-rozpraszaczy-w-czasie-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/7-najwiekszych-rozpraszaczy-w-czasie-home-office\/","title":{"rendered":"Co rozprasza w pracy?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Du\u017cy, jasny gabinet z praktycznym biurkiem i schludnie zagospodarowan\u0105 przestrzeni\u0105 \u2013 w takim home office pracuj\u0105 g\u0142\u00f3wnie&#8230; modele i modelki na zdj\u0119ciach. Jak wygl\u0105da rzeczywisto\u015b\u0107? Wie to ka\u017cdy, kto pracuje w domu. W tym artykule podpowiadamy, jak si\u0119 skupi\u0107 na pracy w prowizorycznych warunkach i w obliczu atakuj\u0105cych zewsz\u0105d rozpraszaczy.<\/strong><\/p>\n<p><em>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>jak pracowa\u0107 w domu,<\/em><\/li>\n<li><em>jak efektywnie pracowa\u0107 zdalnie,<\/em><\/li>\n<li><em>jak pogodzi\u0107 wykonywanie obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych i domowy rozgardiasz.<br \/>\n<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-14614 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Rozpraczacze-w-czasie-home-office-800x563.jpg\" alt=\"Rozpraszacze w czasie home office\" width=\"800\" height=\"563\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Rozpraczacze-w-czasie-home-office-800x563.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Rozpraczacze-w-czasie-home-office-768x540.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Rozpraczacze-w-czasie-home-office.jpg 1400w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/563;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Home office to dla wielu os\u00f3b wymarzone rozwi\u0105zanie \u2013 nie trzeba doje\u017cd\u017ca\u0107 do biura, mo\u017cna \u0142atwiej pogodzi\u0107 opiek\u0119 nad dzie\u0107mi z obowi\u0105zkami zawodowymi, no i szef nie widzi, \u017ce w czasie pracy pracownik za\u0142atwia r\u00f3wnie\u017c prywatne sprawy.<\/p>\n<p>Niestety praca w domu ma r\u00f3wnie\u017c wady, przy czym do najwi\u0119kszych nale\u017cy spadek wydajno\u015bci pracownika. Ale jak pozosta\u0107 efektywnym, skoro pracuje si\u0119 po k\u0105tach w kuchni lub salonie (jedynie 6% os\u00f3b ma do dyspozycji domowy gabinet), a rzeteln\u0105 prac\u0119 utrudniaj\u0105 dystraktory, na kt\u00f3re pracownik jest znacznie bardziej nara\u017cony ni\u017c w firmie. <strong>Co rozprasza w pracy i jak z tym walczy\u0107?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-14618 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/SOHO_Denton_S416-BIU160-BIP_DP_ar1-800x450.jpg\" alt=\"Meble biurowe Denton\" width=\"800\" height=\"450\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/SOHO_Denton_S416-BIU160-BIP_DP_ar1-800x450.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/SOHO_Denton_S416-BIU160-BIP_DP_ar1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/SOHO_Denton_S416-BIU160-BIP_DP_ar1.jpg 1440w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/450;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/kolekcja-denton,515\">Meble biurowe Denton<\/a> \u2013 i niech nic Ci\u0119 nie rozprasza w pracy<\/p>\n<h2>7 najwi\u0119kszych rozpraszaczy w home office<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Przegl\u0105danie Internetu i\u00a0 ogl\u0105danie telewizji<\/h3>\n<p>najwi\u0119kszym rozpraszaczem podczas pracy zdalnej s\u0105 media (internet, telewizja), co potwierdza ponad po\u0142owa respondent\u00f3w (55%).Czy to oznacza, \u017ce musisz wyrzuci\u0107 telewizor i odci\u0105\u0107 internet? Niekoniecznie. Mo\u017cesz zablokowa\u0107 najcz\u0119\u015bciej odwiedzane przez siebie strony za pomoc\u0105 specjalnej wtyczki do przegl\u0105darki. Niech inny domownik za\u0142o\u017cy has\u0142o na blokad\u0119, a w\u00f3wczas nawet w chwilach s\u0142abo\u015bci nie otworzysz stron, kt\u00f3re najbardziej poch\u0142aniaj\u0105 Tw\u00f3j czas. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c utrudni\u0107 sobie dost\u0119p do medi\u00f3w, pracuj\u0105c w innym pomieszczeniu ni\u017c to, w\u00a0 kt\u00f3rym stoi telewizor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sprz\u0105tanie i inne obowi\u0105zki domowe<\/h3>\n<p>W tym samym badaniu wykazano, \u017ce <strong>dla 43% respondent\u00f3w to sprz\u0105tanie jest tym, co rozprasza w pracy najbardziej. <\/strong>Ty r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto dochodzisz do wniosku, \u017ce obowi\u0105zki zawodowe mog\u0105 poczeka\u0107 w przeciwie\u0144stwie do okruch\u00f3w na blacie czy nieumytej pod\u0142ogi? W takim razie najwy\u017cszy czas wdro\u017cy\u0107 kilka zmian organizacyjnych.<\/p>\n<p>Po pierwsze, unikaj sprz\u0105tania w czasie pracy. Od razu po \u015bniadaniu umyj blat i w\u0142\u00f3\u017c naczynia do zmywarki, aby widok ba\u0142aganu w kuchni nie by\u0142 pretekstem do odchodzenia od <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/meble\/meble-biurowe\/biurka\/\">biurka<\/a>.<\/p>\n<p>Sprz\u0105taj te\u017c wieczorami, aby rankiem zasi\u0105\u015b\u0107 do niezagraconego i czystego miejsca pracy. Po drugie, oddeleguj do sprz\u0105tania innych domownik\u00f3w \u2013 w tygodniu mo\u017cecie sprz\u0105ta\u0107 na zmian\u0119, a w weekendy wsp\u00f3lnie. Po trzecie \u2013 wykorzystuj <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wiosenne-porzadki-w-kuchni-proste-i-szybkie-sposoby-na-sprzatanie\/\">sprytne sposoby na sprz\u0105tanie<\/a> i akcesoria, dzi\u0119ki kt\u00f3rym dom b\u0119dzie schludny bez nadmiernego wysi\u0142ku.<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_14615\" aria-describedby=\"caption-attachment-14615\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14615 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/\u015aciereczki-czyszcz\u0105ce-do-mebli.jpg\" alt=\"\u015aciereczki czyszcz\u0105ce do mebli\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/225;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14615\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/sciereczki-czyszczace-do-mebli,34601\">\u015aciereczki czyszcz\u0105ce do mebli<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3>3. Opieka nad dzie\u0107mi<\/h3>\n<p>Jak si\u0119 skupi\u0107 na pracy, gdy jedno dziecko wci\u0105\u017c prosi Ci\u0119 o pomoc w nauce, a drugie domaga si\u0119 Twojej niepodzielnej uwagi? Home office przy dzieciach to logistyczna akrobatyka \u2013 starasz si\u0119 w stu procentach podo\u0142a\u0107 i jako rodzic, i jako pracownik, wype\u0142niaj\u0105c kilka(na\u015bcie) zada\u0144 jednocze\u015bnie, co szybko prowadzi do frustracji i\u2026 pope\u0142niania b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/p>\n<p>Musisz przyzwyczai\u0107 dzieci do tego, \u017ce podczas pracy nie nale\u017cy Ci przeszkadza\u0107. W czasie s\u0142u\u017cbowym nie w\u0142\u0105czaj si\u0119 w zabaw\u0119 czy rozmowy z dzie\u0107mi, a podczas pracy nad wa\u017cnym projektem ustal opiek\u0119 z drugim rodzicem lub popro\u015b o pomoc inn\u0105 blisk\u0105 osob\u0119. Miej w zanadrzu \u201eczasoumilacze\u201d, dzi\u0119ki kt\u00f3rym dzieci zajm\u0105 si\u0119 sob\u0105 (filmy, kresk\u00f3wki, gry). Natomiast je\u015bli rozprasza Ci\u0119 dzieci\u0119cy harmider, pracuj w s\u0142uchawkach wyciszaj\u0105cych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. Niew\u0142a\u015bciwe miejsce do pracy<\/h3>\n<p>Czy wygodne \u0142\u00f3\u017cko mo\u017ce by\u0107 tym, co rozprasza w pracy najbardziej? Tak! Je\u015bli pracujesz w pi\u017camie, w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej i z mi\u0119kk\u0105 poduszk\u0105 pod g\u0142ow\u0105, szybko zgubisz dystans pomi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a zawodowym. Efektem rozpr\u0119\u017cenia mo\u017ce by\u0107 przestawienie harmonogramu dnia \u2013 w czasie s\u0142u\u017cbowym b\u0119dziesz ogl\u0105da\u0107 seriale (wygodne \u0142\u00f3\u017cko temu sprzyja), za\u015b do pracy b\u0119dziesz zasiada\u0107 dopiero p\u00f3\u017anym wieczorem.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie to wcale nie oznacza, \u017ce nie mo\u017cesz pracowa\u0107 w sypialni, salonie czy kuchni \u2013 czasami nie ma innego wyj\u015bcia. Postaraj si\u0119 jednak wyodr\u0119bni\u0107 swoje miejsce do pracy tak, aby pomaga\u0142o w skupieniu. W sypialni mo\u017cesz pracowa\u0107 przy toaletce, z kolei do salonu mo\u017cesz wstawi\u0107 biurko, kt\u00f3rego design b\u0119dzie sp\u00f3jny z reszt\u0105 mebli. Je\u015bli nie masz miejsca na dodatkowe meble, w zorganizowaniu miejsca pracy pomocne b\u0119d\u0105 sprytne schowki (na dokumenty i laptopa) oraz niewielkie, rozk\u0142adane blaty.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-14619 size-medium aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Biurko-Nepo-Plus-800x555.jpg\" alt=\"Biurko Nepo Plus\" width=\"800\" height=\"555\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Biurko-Nepo-Plus-800x555.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Biurko-Nepo-Plus-scaled.jpg 1557w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Biurko-Nepo-Plus-768x533.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Biurko-Nepo-Plus-1536x1065.jpg 1536w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/555;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/biurko-nepo-plus,29664\">Biurko Nepo Plus<\/a> pomie\u015bci i kosmetyki, i laptopa do pracy<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. Ba\u0142agan na stanowisku<\/h3>\n<p>Jak si\u0119 skupi\u0107 na wa\u017cnej rozmowie z klientem, skoro wci\u0105\u017c masz przed oczami stosy niepotrzebnych w tej chwili dokument\u00f3w, kubki po kawie i\u2026 zeszyty dzieci? No w\u0142a\u015bnie. Cz\u0119stym dystraktorem os\u00f3b pracuj\u0105cych w domu jest nieporz\u0105dek na biurku. Brak szefa czy koleg\u00f3w zagl\u0105daj\u0105cych przez rami\u0119 bynajmniej nie sprzyja utrzymaniu schludnego stanowiska pracy.<\/p>\n<p>Je\u015bli ba\u0142agan na biurku jest tym, co rozprasza w pracy r\u00f3wnie\u017c Ciebie, zacznij od uporz\u0105dkowania swojego otoczenia. Dokumenty, z kt\u00f3rymi pracujesz najcz\u0119\u015bciej, przechowuj w biurku lub mobilnym kontenerku. Materia\u0142y, z kt\u00f3rych korzystasz rzadziej, schowaj do karton\u00f3w lub pojemnik\u00f3w, a akcesoria biurowe u\u0142\u00f3\u017c na wisz\u0105cej p\u00f3\u0142ce. Postaraj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wygospodarowa\u0107 miejsce na niewielki rega\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u0142atwiej zapanujesz nad ba\u0142aganem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. Brak ergonomii pracy<\/h3>\n<p>Masz przed sob\u0105 ca\u0142y dzie\u0144 ksi\u0119gowania, ale co chwil\u0119 przerywasz prac\u0119 z powodu zbyt twardego krzes\u0142a? A mo\u017ce pracujesz na kanapie, ale mimo wszystko ju\u017c po godzinie masz ochot\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do firmowego biura? Nic dziwnego, \u017ce nie wiesz, jak si\u0119 skupi\u0107 na realizowaniu zada\u0144 s\u0142u\u017cbowych, skoro brakuje Ci wygodnego miejsca do pracy. Je\u015bli wiesz, \u017ce model home office na d\u0142u\u017cej zago\u015bci w Twojej firmie, zainwestuj w krzes\u0142o biurowe. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na modele z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 regulacji wysoko\u015bci i blokady oparcia w wybranej pozycji, a tak\u017ce wyposa\u017cone w wyprofilowane pod\u0142okietniki. Z kolei je\u015bli pracujesz na \u0142\u00f3\u017cku czy kanapie, pomocne w codziennej pracy b\u0119d\u0105 gad\u017cety \u2013 ergonomiczna myszka, stolik pod laptopa, podk\u0142adka ch\u0142odz\u0105ca, mobilna lampka, a tak\u017ce poduszka pod plecy.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14622 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/poduszka-specjalistyczna-wa\u0142ek.jpg\" alt=\"Poduszka specjalistyczna wa\u0142ek\" width=\"552\" height=\"500\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 552px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 552\/500;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/poduszka-specjalistyczna-40x16-walek,22802\">Poduszka specjalistyczna wa\u0142ek<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>To mo\u017ce Ci si\u0119 przyda\u0107: <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/10-niezbednych-rzeczy-do-pracy-zdalnej\/\">\u201e10 niezb\u0119dnych rzeczy do pracy zdalnej\u201d<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. Telefony i wizyty bliskich<\/h3>\n<p>W pracy stacjonarnej pogaw\u0119dki na og\u00f3\u0142 nie przeszkadzaj\u0105 w wype\u0142nianiu obowi\u0105zk\u00f3w s\u0142u\u017cbowych \u2013 nikt nikomu nie ma za z\u0142e, \u017ce rozmowa odbywa si\u0119 przy biurkach i w akompaniamencie klikania klawiatury. Jednak realia w home office s\u0105 zgo\u0142a inne \u2013 no bo j<strong>ak si\u0119 skupi\u0107 na pracy, kiedy przyjaciele wpadaj\u0105 bez zapowiedzi i oczekuj\u0105 od Ciebie 100% uwagi?<\/strong><\/p>\n<p>I Ty uwa\u017casz, \u017ce n<strong>ieoczekiwane wizyty czy ci\u0105g\u0142e telefony bliskich s\u0105 tym, co rozprasza w pracy<\/strong> najcz\u0119\u015bciej? Przeciwdzia\u0142aj temu od pocz\u0105tku. <strong>W czasie pracy nie odpisuj na SMS-y, a rozmowy ograniczaj do minimum.<\/strong><\/p>\n<p>Kontaktuj si\u0119 jedynie w wa\u017cnych sprawach, a przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 dyskusje ucinaj dyplomatycznym komunikatem (np. \u201eTeraz pracuj\u0119 i nie mog\u0119 rozmawia\u0107, ale oddzwoni\u0119 w wolnej chwili\u201d). Wyt\u0142umacz bliskim, \u017ce praca wymaga od Ciebie skupienia i to, \u017ce jeste\u015b w domu, wcale nie oznacza, \u017ce masz czas na spotkania. Pracy przybywa, a zapa\u0142 maleje? Skorzystaj z naszych rad: <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/zasady-pracy-zdalnej\/\">\u201e10 prostych zasad, kt\u00f3re podnios\u0105 efektywno\u015b\u0107 pracy zdalnej\u201d.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Po\u0142\u0105czenie obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych i domowych &#8211; jak efektywnie pracowa\u0107 w domu?<\/h2>\n<p>Z jednej strony wszyscy przywykli\u015bmy do pracy zdalnej. Z drugiej, praca zdalna (home office) wci\u0105\u017c stanowi dla wielu z nas powa\u017cne wyzwanie. Praca zdalna w trybie home office mo\u017ce przysporzy\u0107 sporo problem\u00f3w, z kt\u00f3rych tylko niekt\u00f3re dotykaj\u0105 takich zagadnie\u0144 jak brak higieny pracy czy wyd\u0142u\u017cenie czasu pracy. Teoretycznie nic nie stoi na przeszkodzie, by pracowa\u0107 z dowolnego miejsca na \u015bwiecie. Je\u015bli tylko nie musisz \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z sieci\u0105 firmow\u0105, nie ogranicza Ci\u0119 kodeks pracy albo konkretne wymogi Twojej pracy zawodowej, to prawdopodobnie nie liczy si\u0119 to, gdzie jest praca wykonywana, a liczy si\u0119 Twoja efektywno\u015b\u0107 w tym zakresie. Mimo \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mo\u017ce pracowa\u0107 w dowolnym miejscu, to i tak wi\u0119kszo\u015b\u0107 pracuje z domu. Cz\u0119sto maj\u0105c na g\u0142owie prac\u0119 zdaln\u0105, niekiedy r\u00f3wnie\u017c dodatkowe pojedyncze zlecenia np. na t\u0142umaczenie tekst\u00f3w, a tak\u017ce domowe obowi\u0105zki (dzieci, sprz\u0105tanie, gotowanie), kt\u00f3re utrudniaj\u0105 efektowny tryb pracy zdalnej.<\/p>\n<p>Oby nasze praktyczne porady pozwoli\u0142y Ci, nast\u0119pnego dnia rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119 zdaln\u0105 z now\u0105 motywacj\u0105! Wielkie znaczenie w pracy zdalnej ma odpowiednie podej\u015bcie, du\u017ca dawka samodyscypliny i zaplanowanie sobie wszystkiego &#8211; w tym czasu pracy, by nie robi\u0107 nadgodzin, oraz przerw (np. kr\u00f3tki spacer). Home office ma wiele zalet, ale i mo\u017ce by\u0107 powa\u017cnym wyzwaniem dla wielu pracownik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du\u017cy, jasny gabinet z praktycznym biurkiem i schludnie zagospodarowan\u0105 przestrzeni\u0105 \u2013 w takim home office pracuj\u0105 g\u0142\u00f3wnie&#8230; modele i modelki na zdj\u0119ciach. Jak wygl\u0105da rzeczywisto\u015b\u0107? Wie to ka\u017cdy, kto pracuje w domu. W tym artykule podpowiadamy, jak si\u0119 skupi\u0107 na pracy w prowizorycznych warunkach i w obliczu atakuj\u0105cych zewsz\u0105d rozpraszaczy. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":14614,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,574],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14613"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37686,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14613\/revisions\/37686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}