{"id":18659,"date":"2021-06-28T09:18:52","date_gmt":"2021-06-28T07:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/?p=18659"},"modified":"2024-08-30T08:59:59","modified_gmt":"2024-08-30T06:59:59","slug":"hybrydowy-piankowy-czy-sprezynowy-jaki-materac-wybrac-aby-zapewnic-sobie-komfortowy-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/hybrydowy-piankowy-czy-sprezynowy-jaki-materac-wybrac-aby-zapewnic-sobie-komfortowy-sen\/","title":{"rendered":"Hybrydowy, piankowy czy spr\u0119\u017cynowy? Jaki materac wybra\u0107, aby zapewni\u0107 sobie komfortowy sen"},"content":{"rendered":"

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce odpowiednio d\u0142ugi, dobrej jako\u015bci odpoczynek nocny ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia. Jednak aby si\u0119 wysypia\u0107, nie wystarczy du\u017ce \u0142\u00f3\u017cko i pi\u0119knie zaaran\u017cowana sypialnia. W utrzymaniu prawid\u0142owej higieny snu pomo\u017ce Ci przede wszystkim dobry materac, kt\u00f3ry idealnie dopasuje si\u0119 do Twojego cia\u0142a. Jak wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwy materac? Jakie parametry wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 podczas zakupu? Podpowiadamy. <\/strong><\/p>\n

\"Jaki<\/p>\n

Jak wybra\u0107 materac? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h2>\n

To, na czym \u015bpimy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nieodpowiednie pos\u0142anie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 wielu negatywnych konsekwencji dla organizmu i w efekcie nie tylko obni\u017cy\u0107 komfort snu, ale r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 codziennego funkcjonowania<\/strong>. St\u0105d ju\u017c prosta droga do spadku energii, problem\u00f3w z koncentracj\u0105 i kr\u0119gos\u0142upem. Kwestii materaca nie nale\u017cy zatem bagatelizowa\u0107, a wyboru w\u0142a\u015bciwego produktu sprowadza\u0107 jedynie do pasuj\u0105cego rozmiaru.<\/p>\n

Jaki materac jest najlepszy? Prawid\u0142owa odpowied\u017a na to pytanie brzmi: to zale\u017cy. Wyb\u00f3r materaca jest bowiem uzale\u017cniony od indywidualnych cech i potrzeb ka\u017cdego u\u017cytkownika. Aby m\u00f3c okre\u015bli\u0107, jaki typ materaca spe\u0142ni Twoje oczekiwania, musisz wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 nie tylko budow\u0119 swojego cia\u0142a czy wag\u0119, ale tak\u017ce pozycj\u0119, w jakiej najcz\u0119\u015bciej sypiasz, ewentualne wady postawy, dolegliwo\u015bci czy alergie<\/strong>. To pozwoli Ci dobra\u0107 w\u0142a\u015bciwe parametry produktu, takie jak stopie\u0144 twardo\u015bci czy rodzaj wype\u0142nienia.<\/p>\n

Twardo\u015b\u0107 materaca \u2013 jak dobra\u0107 j\u0105 prawid\u0142owo?<\/h2>\n

Wyb\u00f3r stopnia twardo\u015bci materaca podyktowany jest g\u0142\u00f3wnie wag\u0105 os\u00f3b na nim \u015bpi\u0105cych oraz ich indywidualnymi preferencjami. Twardo\u015b\u0107 okre\u015blana jest za pomoc\u0105 czterostopniowej skali oznaczonej liter\u0105 H. Wyr\u00f3\u017cniamy wi\u0119c kolejno: materace mi\u0119kkie \u2013 H1, \u015brednie \u2013 H2, twarde \u2013 H3 i bardzo twarde \u2013 H4.<\/p>\n

Materace mi\u0119kkie<\/strong> przeznaczone s\u0105 g\u0142\u00f3wnie dla dzieci lub doros\u0142ych o drobnej budowie cia\u0142a i wadze nieprzekraczaj\u0105cej 50 kg. Ci\u0119\u017csze osoby mog\u0105 ocenia\u0107 taki materac jako zbyt mi\u0119kki, a ponadto si\u0119 w nim zapada\u0107.<\/p>\n

Materace \u015brednie<\/strong> s\u0105 dobr\u0105 propozycj\u0105 dla doros\u0142ych w przedziale wagowym 40\u201380 kg. Materac H2 mo\u017ce by\u0107 jednak zbyt twardy dla os\u00f3b l\u017cejszych, i odwrotnie \u2013 zbyt mi\u0119kki dla ci\u0119\u017cszych.<\/p>\n

Twardy materac<\/strong> to w\u0142a\u015bciwy wyb\u00f3r dla os\u00f3b o wadze 70\u2013110 kg.<\/p>\n

Bardzo twardy materac<\/strong> zapewni odpowiednie podparcie osobom, kt\u00f3rych waga przekracza 110 kg.<\/p>\n

\n
\"Materac
Materac Armus<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Materac
Materac Ekko<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Twardo\u015b\u0107 materaca \u2013 \u201etest d\u0142oni\u201d<\/h3>\n

Dla komfortu podczas snu potrzebujesz pod\u0142o\u017ca o wi\u0119kszym stopniu twardo\u015bci? \u015amia\u0142o mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na taki materac, nawet je\u015bli Twoja waga jest nieco poni\u017cej skali. Co w sytuacji, kiedy nie masz pewno\u015bci, jaki materac b\u0119dzie dla Ciebie najwygodniejszy? Najprostszym sposobem b\u0119dzie przetestowanie go na w\u0142asnym ciele.<\/p>\n

Wystarczy wykona\u0107 prosty test d\u0142oni, by przekona\u0107 si\u0119, czy dany materac ma optymaln\u0105 dla Ciebie twardo\u015b\u0107<\/strong>. Aby to zrobi\u0107, po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na materacu i spr\u00f3buj wsun\u0105\u0107 d\u0142o\u0144 pod plecy w okolicy l\u0119d\u017awiowej. Je\u015bli Twoja d\u0142o\u0144 wsuwa si\u0119 bez trudu \u2013 materac jest prawdopodobnie zbyt twardy, je\u017celi w\u0142o\u017cenie r\u0119ki jest problematyczne \u2013 zbyt mi\u0119kki. Idealny materac rozpoznasz wtedy, gdy wsuwaj\u0105c d\u0142o\u0144 pod plecy, napotkasz jedynie lekki op\u00f3r.<\/p>\n

\n
\"Materac
Materac Posito<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Materac
Materac Tarvos<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Strefy twardo\u015bci \u2013 do czego s\u0142u\u017c\u0105?<\/h3>\n

Wiele modeli materacy posiada dodatkowo kilka stref twardo\u015bci<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rym lepiej dopasowuj\u0105 si\u0119 do sylwetki. Strefy twardo\u015bci oraz tzw. strefy komfortu odpowiadaj\u0105 poszczeg\u00f3lnym partiom cia\u0142a. G\u0142owa, l\u0119d\u017awie, uda, kolana i stopy wymagaj\u0105 solidnego podparcia, natomiast ramiona i biodra \u2013 wi\u0119kszej mi\u0119kko\u015bci. Taki uk\u0142ad sprawia, \u017ce kr\u0119gos\u0142up w czasie snu na boku pozostaje w linii prostej, a cia\u0142o przyjmuje optymaln\u0105 pozycj\u0119.<\/p>\n

Najlepszy materac, czyli jaki? Rodzaje materacy<\/h2>\n

Nowoczesne materace<\/a> wykonane s\u0105 na bazie spr\u0119\u017cyn lub nowoczesnych pianek. Na tej podstawie mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 trzy rodzaje materacy: piankowe<\/strong>, spr\u0119\u017cynowe<\/strong> i hybrydowe<\/strong> \u2013 \u0142\u0105cz\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci obu poprzednik\u00f3w. Poniewa\u017c do wype\u0142nienia u\u017cywane s\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje pianek i spr\u0119\u017cyn, wyb\u00f3r materacy jest dosy\u0107 szeroki. Zobacz, czym charakteryzuj\u0105 si\u0119 poszczeg\u00f3lne modele.<\/p>\n

Materace spr\u0119\u017cynowe<\/h3>\n

Materac spr\u0119\u017cynowy<\/a> zbudowany jest ze spr\u0119\u017cyn, kt\u00f3re dopasowuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142tu i ruch\u00f3w cia\u0142a, dzia\u0142aj\u0105c niezale\u017cnie od siebie. Ze wzgl\u0119du na typy zastosowanych spr\u0119\u017cyn, wyodr\u0119bniamy materace kieszeniowe i bonnelowe<\/strong>. Jakie s\u0105 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/p>\n