![\"co](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/co-ile-zmienia\u0107-po\u015bciel.jpg\")
<\/p>\n
Regularna wymiana po\u015bcieli \u2013 spos\u00f3b na zdrowy i higieniczny sen<\/strong><\/h2>\nCzy rzeczywi\u015bcie to, w jakiej po\u015bcieli \u015bpimy, ma tak du\u017ce znaczenie? Oczywi\u015bcie! Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce z po\u015bciel\u0105 nasza sk\u00f3ra styka si\u0119 codziennie i to nie na chwil\u0119, ale przynajmniej na kilka godzin. Codzienne korzystanie sprawia, \u017ce znajduje si\u0119 na niej nasz martwy nask\u00f3rek, a tak\u017ce niejednokrotnie szereg szkodliwych roztoczy. Rzadkie zmienianie po\u015bcieli sprawia, \u017ce znacz\u0105co obni\u017camy komfort swojego zasypiania, a przez to r\u00f3wnie\u017c jako\u015b\u0107 snu. <\/strong>Przez to trudniejsze staje si\u0119 codzienne funkcjonowanie, a tak\u017ce wstawanie z \u0142\u00f3\u017cka rano. Dlaczego czysta po\u015bciel to przepis na lepszy sen?<\/p>\n\n- Pranie po\u015bcieli redukuje ilo\u015b\u0107 roztoczy, sprawia, \u017ce poszewki tworz\u0105 lepsze warunki do zdrowego snu.<\/li>\n
- Z po\u015bcieli unosi si\u0119 przyjemny zapach, ma ona r\u00f3wnie\u017c charakterystyczn\u0105, nieco wi\u0119ksz\u0105 twardo\u015b\u0107. Dla wielu os\u00f3b to ogromny plus.<\/li>\n
- Cz\u0119sta zmiana po\u015bcieli to zdecydowanie wi\u0119kszy komfort psychiczny przy zasypianiu, a to r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 snu.<\/li>\n<\/ul>\n
Co ile zmienia\u0107 po\u015bciel?<\/strong><\/h2>\nJak cz\u0119sto nale\u017cy zmienia\u0107 po\u015bciel? To pytanie zadaje sobie wiele os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na dobrej jako\u015bci snu. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam okre\u015bli\u0107, czy w\u0142a\u015bnie przyszed\u0142 czas nowej, czystej po\u015bcieli.<\/strong><\/p>\n\n- Poszewka ko\u0142dry staje si\u0119 zbyt mi\u0119kka, ko\u0142dra nie wype\u0142nia jej odpowiednio;<\/li>\n
- Zapach poszewek \u2013 nawet je\u015bli nie jest mocno odczuwalny \u2013 jest w stanie wywo\u0142a\u0107 \u0142zawienie oczu i katar alergiczny;<\/li>\n
- Na po\u015bcieli pojawi\u0142y si\u0119 zabrudzenia, np. w efekcie wycierania r\u0105k przez dzieci, je\u015bli by\u0142y czym\u015b ubrudzone.<\/li>\n<\/ul>\n
Warto wspomnie\u0107, \u017ce ci\u0119\u017cko o jednoznaczn\u0105 odpowied\u017a, co do cz\u0119stotliwo\u015bci prania po\u015bcieli. Zale\u017cy to r\u00f3wnie\u017c od tego, jak cz\u0119sto w niej \u015bpimy, jaka jest pora roku, a co za tym idzie \u2013 czy mocniej poci si\u0119 nasza sk\u00f3ra. Jednak niezale\u017cnie od czynnik\u00f3w, nale\u017cy pra\u0107 po\u015bciel nie rzadziej ni\u017c raz w miesi\u0105cu. To absolutne minimum, nawet je\u015bli po\u015bciel jest ma\u0142o u\u017cywana.<\/strong> Rzadko prana po\u015bciel jest doskona\u0142ym miejscem do rozwoju drobnoustroj\u00f3w. S\u0105 gro\u017ane dla zdrowia, a w przypadku niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 sprzyja\u0107 ostrym reakcjom alergicznym.<\/p>\nZmiana po\u015bcieli raz na kwarta\u0142 to stanowczo zbyt rzadko, ale ju\u017c raz w tygodniu \u2013 zbyt cz\u0119sto. Najlepiej znale\u017a\u0107 pomi\u0119dzy tym z\u0142oty \u015brodek, by dba\u0107 na bie\u017c\u0105co o stan naszej sk\u00f3ry i mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nie \u015bpimy razem z gro\u017anymi drobnoustrojami.<\/p>\n
![\"co](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
<\/p>\n
Kiedy zmiana ko\u0142dry i poduszki?<\/strong><\/h2>\nWarto cz\u0119sto zmienia\u0107 po\u015bciel, ale od czasu do czasu trzeba te\u017c pomy\u015ble\u0107 o zmianie samej ko\u0142dry i poduszki. Je\u015bli nie robimy tego regularnie, wyst\u0119puje utrata spr\u0119\u017cysto\u015bci wype\u0142nienia, a czasem te\u017c nieestetyczna zmiana koloru poszycia ko\u0142dry. Zazwyczaj bia\u0142e poszycie nabiera brzydkiej, \u017c\u00f3\u0142tej barwy i wydaje si\u0119 nieustannie brudne. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce Twoja ko\u0142dra staje si\u0119 ma\u0142o puszysta i niewygodna, najprawdopodobniej nadszed\u0142 jej czas. Trzeba to zrobi\u0107 te\u017c dlatego, \u017ce najprawdopodobniej jest na niej pod dostatkiem wszelkiego rodzaju po\u017cywienia dla roztoczy. <\/strong>Zmie\u0144 w\u00f3wczas zar\u00f3wno ko\u0142dr\u0119, jak i poduszki. Docenisz jej puszysto\u015b\u0107 ju\u017c pierwszej nocy i z pewno\u015bci\u0105 Tw\u00f3j odpoczynek b\u0119dzie du\u017co bardziej efektywny.<\/p>\nJak szybko poradzi\u0107 sobie ze zmian\u0105 po\u015bcieli?<\/strong><\/h2>\nJe\u015bli zmieniacie po\u015bciel nieco rzadziej, czasem odczuwalny jest brak wprawy. Aby zmiana po\u015bcieli odbywa\u0142a si\u0119 szybko i bezproblemowo, trzeba ka\u017cd\u0105 poszw\u0119 odwr\u00f3ci\u0107 na lew\u0105 stron\u0119. W\u00f3wczas wystarczy w\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119ce do poszewki i z\u0142apa\u0107 za dwa rogi na ko\u0144cu. Poprzez poszw\u0119 chwytamy w\u00f3wczas dwa rogi ko\u0142dry lub poduszki i obracamy poszw\u0119 na praw\u0105 stron\u0119. Gotowe! Przy ka\u017cdej zmianie po\u015bcieli nabieramy coraz wi\u0119kszej wprawy, potem staje si\u0119 to wr\u0119cz przyjemne.<\/p>\n
\nKOMPLET PO\u015aCIELI MONTOBELLO<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\nKOMPLET PO\u015aCIELI<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nZmiana po\u015bcieli nie musi by\u0107 problematyczna!<\/strong><\/h2>\nNie ka\u017cdy lubi zmienia\u0107 po\u015bciel, wr\u0119cz jest to zadanie przez wielu znienawidzone. Zu\u017cyte poszewki nale\u017cy wypra\u0107, \u017ceby mie\u0107 po\u015bciel na kolejn\u0105 zmian\u0119. W takiej sytuacji generuje to sporo pracy. Pami\u0119taj jednak, \u017ce mo\u017cesz to sobie bardzo u\u0142atwi\u0107. Wystarczy, \u017ce w Twojej szafie b\u0119dzie kilka zmian po\u015bcieli, z kt\u00f3rych mo\u017cesz korzysta\u0107 w razie potrzeby. W\u00f3wczas zu\u017cyt\u0105 zmian\u0119 po\u015bcieli mo\u017cesz wypra\u0107 w dogodnym dla siebie momencie, a do tego czasu spa\u0107 ju\u017c w nowej, pachn\u0105cej i wygodnej, zapewniaj\u0105c sobie komfortowy sen.<\/strong> Przy zakupie po\u015bcieli kieruj si\u0119 jej sk\u0142adem, rozmiarem i oczywi\u015bcie wzorem.<\/p>\nPami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o kilku wa\u017cnych wskaz\u00f3wkach, kt\u00f3re dotycz\u0105 samego prania:<\/p>\n
\n- Po\u015bciel powinni\u015bmy pra\u0107 w odpowiednio wysokiej temperaturze<\/strong>. Dzi\u0119ki temu pozb\u0119dziemy si\u0119 z niej wszelkich drobnoustroj\u00f3w. Znikn\u0105 gro\u017ane alergeny, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wyprysk\u00f3w na sk\u00f3rze, zaczerwienie\u0144 i nieprzyjemnych uczule\u0144.<\/li>\n
- Zanim wypierzemy po\u015bciel, warto zapozna\u0107 si\u0119 z zaleceniami producenta<\/strong>, dotycz\u0105cymi prania. Najlepiej, je\u015bli mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 nastawi\u0107 temperatur\u0119 prania pomi\u0119dzy 60-90 stopni Celsjusza.<\/li>\n
- Wielokrotne pranie w wy\u017cszej temperaturze mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan materia\u0142u, dlatego warto mie\u0107 co najmniej kilka zmian po\u015bcieli. Dzi\u0119ki temu ka\u017cda z nich b\u0119dzie prana rzadziej i d\u0142u\u017cej zachowa sw\u00f3j pi\u0119kny wygl\u0105d.<\/li>\n
- Powinni\u015bmy dba\u0107 r\u00f3wnie\u017c o to, by suszy\u0107 po\u015bciel w dobrych warunkach. Niewskazana jest nara\u017cona na wilgo\u0107 \u0142azienka, ale ju\u017c \u015bwie\u017ce powietrze z dost\u0119pem do s\u0142o\u0144ca \u2013 jak najbardziej. W ten spos\u00f3b roztocza znikaj\u0105 i na pewno odczujemy to na jako\u015bci i komforcie snu.<\/li>\n<\/ul>\n\n
KOMPLET PO\u015aCIELI AVIGNON<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\nKOMPLET PO\u015aCIELI FALKLAND<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nZawsze higieniczny sen \u2013 to mo\u017cliwe!<\/strong><\/h2>\nRzadko prana poszewka jest mniej komfortowa i z pewno\u015bci\u0105 mniej higieniczna. Warto zatem zaopatrzy\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cne zmiany po\u015bcieli, by ca\u0142y czas mie\u0107 dost\u0119p do \u015bwie\u017cej ko\u0142dry i poduszki. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie znacznie \u0142atwiej, a sen stanie si\u0119 o wiele bardziej efektywny. Zetkni\u0119cie sk\u00f3ry z wypran\u0105, czyst\u0105 poszw\u0105 jest bowiem prawdziwie przyjemne i relaksuj\u0105ce<\/strong>. R\u00f3wnie\u017c dlatego warto cz\u0119sto zmienia\u0107 po\u015bciel.<\/p>\nJe\u015bli szukasz komfortowej i modnej po\u015bcieli<\/a>, sprawd\u017a ofert\u0119 BRW<\/a> \u2013 by sen by\u0142 jeszcze przyjemniejszy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Na higien\u0119 snu sk\u0142ada si\u0119 kilka rzeczy. Jedn\u0105 z nich jest \u015bwie\u017co\u015b\u0107 po\u015bcieli, w kt\u00f3rej \u015bpimy. Czy to naprawd\u0119 u\u0142atwia zasypianie i poprawia jako\u015b\u0107 naszego snu? Przeczytaj ten artyku\u0142, by dowiedzie\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce ka\u017cdy poranek stanie si\u0119 nieco \u0142atwiejszy, a ka\u017cda noc du\u017co przyjemniejsza i zdrowsza!<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":21346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[574,29],"tags":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
- \n
- Pranie po\u015bcieli redukuje ilo\u015b\u0107 roztoczy, sprawia, \u017ce poszewki tworz\u0105 lepsze warunki do zdrowego snu.<\/li>\n
- Z po\u015bcieli unosi si\u0119 przyjemny zapach, ma ona r\u00f3wnie\u017c charakterystyczn\u0105, nieco wi\u0119ksz\u0105 twardo\u015b\u0107. Dla wielu os\u00f3b to ogromny plus.<\/li>\n
- Cz\u0119sta zmiana po\u015bcieli to zdecydowanie wi\u0119kszy komfort psychiczny przy zasypianiu, a to r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 snu.<\/li>\n<\/ul>\n
Co ile zmienia\u0107 po\u015bciel?<\/strong><\/h2>\n
Jak cz\u0119sto nale\u017cy zmienia\u0107 po\u015bciel? To pytanie zadaje sobie wiele os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na dobrej jako\u015bci snu. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam okre\u015bli\u0107, czy w\u0142a\u015bnie przyszed\u0142 czas nowej, czystej po\u015bcieli.<\/strong><\/p>\n
- \n
- Poszewka ko\u0142dry staje si\u0119 zbyt mi\u0119kka, ko\u0142dra nie wype\u0142nia jej odpowiednio;<\/li>\n
- Zapach poszewek \u2013 nawet je\u015bli nie jest mocno odczuwalny \u2013 jest w stanie wywo\u0142a\u0107 \u0142zawienie oczu i katar alergiczny;<\/li>\n
- Na po\u015bcieli pojawi\u0142y si\u0119 zabrudzenia, np. w efekcie wycierania r\u0105k przez dzieci, je\u015bli by\u0142y czym\u015b ubrudzone.<\/li>\n<\/ul>\n
Warto wspomnie\u0107, \u017ce ci\u0119\u017cko o jednoznaczn\u0105 odpowied\u017a, co do cz\u0119stotliwo\u015bci prania po\u015bcieli. Zale\u017cy to r\u00f3wnie\u017c od tego, jak cz\u0119sto w niej \u015bpimy, jaka jest pora roku, a co za tym idzie \u2013 czy mocniej poci si\u0119 nasza sk\u00f3ra. Jednak niezale\u017cnie od czynnik\u00f3w, nale\u017cy pra\u0107 po\u015bciel nie rzadziej ni\u017c raz w miesi\u0105cu. To absolutne minimum, nawet je\u015bli po\u015bciel jest ma\u0142o u\u017cywana.<\/strong> Rzadko prana po\u015bciel jest doskona\u0142ym miejscem do rozwoju drobnoustroj\u00f3w. S\u0105 gro\u017ane dla zdrowia, a w przypadku niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 sprzyja\u0107 ostrym reakcjom alergicznym.<\/p>\n
Zmiana po\u015bcieli raz na kwarta\u0142 to stanowczo zbyt rzadko, ale ju\u017c raz w tygodniu \u2013 zbyt cz\u0119sto. Najlepiej znale\u017a\u0107 pomi\u0119dzy tym z\u0142oty \u015brodek, by dba\u0107 na bie\u017c\u0105co o stan naszej sk\u00f3ry i mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nie \u015bpimy razem z gro\u017anymi drobnoustrojami.<\/p>\n
<\/p>\nKiedy zmiana ko\u0142dry i poduszki?<\/strong><\/h2>\n
Warto cz\u0119sto zmienia\u0107 po\u015bciel, ale od czasu do czasu trzeba te\u017c pomy\u015ble\u0107 o zmianie samej ko\u0142dry i poduszki. Je\u015bli nie robimy tego regularnie, wyst\u0119puje utrata spr\u0119\u017cysto\u015bci wype\u0142nienia, a czasem te\u017c nieestetyczna zmiana koloru poszycia ko\u0142dry. Zazwyczaj bia\u0142e poszycie nabiera brzydkiej, \u017c\u00f3\u0142tej barwy i wydaje si\u0119 nieustannie brudne. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce Twoja ko\u0142dra staje si\u0119 ma\u0142o puszysta i niewygodna, najprawdopodobniej nadszed\u0142 jej czas. Trzeba to zrobi\u0107 te\u017c dlatego, \u017ce najprawdopodobniej jest na niej pod dostatkiem wszelkiego rodzaju po\u017cywienia dla roztoczy. <\/strong>Zmie\u0144 w\u00f3wczas zar\u00f3wno ko\u0142dr\u0119, jak i poduszki. Docenisz jej puszysto\u015b\u0107 ju\u017c pierwszej nocy i z pewno\u015bci\u0105 Tw\u00f3j odpoczynek b\u0119dzie du\u017co bardziej efektywny.<\/p>\n
Jak szybko poradzi\u0107 sobie ze zmian\u0105 po\u015bcieli?<\/strong><\/h2>\n
Je\u015bli zmieniacie po\u015bciel nieco rzadziej, czasem odczuwalny jest brak wprawy. Aby zmiana po\u015bcieli odbywa\u0142a si\u0119 szybko i bezproblemowo, trzeba ka\u017cd\u0105 poszw\u0119 odwr\u00f3ci\u0107 na lew\u0105 stron\u0119. W\u00f3wczas wystarczy w\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119ce do poszewki i z\u0142apa\u0107 za dwa rogi na ko\u0144cu. Poprzez poszw\u0119 chwytamy w\u00f3wczas dwa rogi ko\u0142dry lub poduszki i obracamy poszw\u0119 na praw\u0105 stron\u0119. Gotowe! Przy ka\u017cdej zmianie po\u015bcieli nabieramy coraz wi\u0119kszej wprawy, potem staje si\u0119 to wr\u0119cz przyjemne.<\/p>\n
\nKOMPLET PO\u015aCIELI MONTOBELLO<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n KOMPLET PO\u015aCIELI<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Zmiana po\u015bcieli nie musi by\u0107 problematyczna!<\/strong><\/h2>\n
Nie ka\u017cdy lubi zmienia\u0107 po\u015bciel, wr\u0119cz jest to zadanie przez wielu znienawidzone. Zu\u017cyte poszewki nale\u017cy wypra\u0107, \u017ceby mie\u0107 po\u015bciel na kolejn\u0105 zmian\u0119. W takiej sytuacji generuje to sporo pracy. Pami\u0119taj jednak, \u017ce mo\u017cesz to sobie bardzo u\u0142atwi\u0107. Wystarczy, \u017ce w Twojej szafie b\u0119dzie kilka zmian po\u015bcieli, z kt\u00f3rych mo\u017cesz korzysta\u0107 w razie potrzeby. W\u00f3wczas zu\u017cyt\u0105 zmian\u0119 po\u015bcieli mo\u017cesz wypra\u0107 w dogodnym dla siebie momencie, a do tego czasu spa\u0107 ju\u017c w nowej, pachn\u0105cej i wygodnej, zapewniaj\u0105c sobie komfortowy sen.<\/strong> Przy zakupie po\u015bcieli kieruj si\u0119 jej sk\u0142adem, rozmiarem i oczywi\u015bcie wzorem.<\/p>\n
Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o kilku wa\u017cnych wskaz\u00f3wkach, kt\u00f3re dotycz\u0105 samego prania:<\/p>\n
- \n
- Po\u015bciel powinni\u015bmy pra\u0107 w odpowiednio wysokiej temperaturze<\/strong>. Dzi\u0119ki temu pozb\u0119dziemy si\u0119 z niej wszelkich drobnoustroj\u00f3w. Znikn\u0105 gro\u017ane alergeny, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wyprysk\u00f3w na sk\u00f3rze, zaczerwienie\u0144 i nieprzyjemnych uczule\u0144.<\/li>\n
- Zanim wypierzemy po\u015bciel, warto zapozna\u0107 si\u0119 z zaleceniami producenta<\/strong>, dotycz\u0105cymi prania. Najlepiej, je\u015bli mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 nastawi\u0107 temperatur\u0119 prania pomi\u0119dzy 60-90 stopni Celsjusza.<\/li>\n
- Wielokrotne pranie w wy\u017cszej temperaturze mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan materia\u0142u, dlatego warto mie\u0107 co najmniej kilka zmian po\u015bcieli. Dzi\u0119ki temu ka\u017cda z nich b\u0119dzie prana rzadziej i d\u0142u\u017cej zachowa sw\u00f3j pi\u0119kny wygl\u0105d.<\/li>\n
- Powinni\u015bmy dba\u0107 r\u00f3wnie\u017c o to, by suszy\u0107 po\u015bciel w dobrych warunkach. Niewskazana jest nara\u017cona na wilgo\u0107 \u0142azienka, ale ju\u017c \u015bwie\u017ce powietrze z dost\u0119pem do s\u0142o\u0144ca \u2013 jak najbardziej. W ten spos\u00f3b roztocza znikaj\u0105 i na pewno odczujemy to na jako\u015bci i komforcie snu.<\/li>\n<\/ul>\n
\nKOMPLET PO\u015aCIELI AVIGNON<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n KOMPLET PO\u015aCIELI FALKLAND<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Zawsze higieniczny sen \u2013 to mo\u017cliwe!<\/strong><\/h2>\n
Rzadko prana poszewka jest mniej komfortowa i z pewno\u015bci\u0105 mniej higieniczna. Warto zatem zaopatrzy\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cne zmiany po\u015bcieli, by ca\u0142y czas mie\u0107 dost\u0119p do \u015bwie\u017cej ko\u0142dry i poduszki. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie znacznie \u0142atwiej, a sen stanie si\u0119 o wiele bardziej efektywny. Zetkni\u0119cie sk\u00f3ry z wypran\u0105, czyst\u0105 poszw\u0105 jest bowiem prawdziwie przyjemne i relaksuj\u0105ce<\/strong>. R\u00f3wnie\u017c dlatego warto cz\u0119sto zmienia\u0107 po\u015bciel.<\/p>\n
Je\u015bli szukasz komfortowej i modnej po\u015bcieli<\/a>, sprawd\u017a ofert\u0119 BRW<\/a> \u2013 by sen by\u0142 jeszcze przyjemniejszy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Na higien\u0119 snu sk\u0142ada si\u0119 kilka rzeczy. Jedn\u0105 z nich jest \u015bwie\u017co\u015b\u0107 po\u015bcieli, w kt\u00f3rej \u015bpimy. Czy to naprawd\u0119 u\u0142atwia zasypianie i poprawia jako\u015b\u0107 naszego snu? Przeczytaj ten artyku\u0142, by dowiedzie\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce ka\u017cdy poranek stanie si\u0119 nieco \u0142atwiejszy, a ka\u017cda noc du\u017co przyjemniejsza i zdrowsza!<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":21346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[574,29],"tags":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
- Zanim wypierzemy po\u015bciel, warto zapozna\u0107 si\u0119 z zaleceniami producenta<\/strong>, dotycz\u0105cymi prania. Najlepiej, je\u015bli mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 nastawi\u0107 temperatur\u0119 prania pomi\u0119dzy 60-90 stopni Celsjusza.<\/li>\n
- Po\u015bciel powinni\u015bmy pra\u0107 w odpowiednio wysokiej temperaturze<\/strong>. Dzi\u0119ki temu pozb\u0119dziemy si\u0119 z niej wszelkich drobnoustroj\u00f3w. Znikn\u0105 gro\u017ane alergeny, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wyprysk\u00f3w na sk\u00f3rze, zaczerwienie\u0144 i nieprzyjemnych uczule\u0144.<\/li>\n
![\"co](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/co-ile-pra\u0107-po\u015bciel.jpg\")
<\/p>\n![\"komplet](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/po\u015bciel-1.jpg\")
![\"komplet](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/po\u015bciel-2.jpg\")
![\"komplet](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/po\u015bciel-3.jpg\")
![\"komplet](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/po\u015bciel-4.jpg\")