![\"twardo\u015b\u0107](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/twardo\u015b\u0107-materaca.jpg\")
<\/p>\n
Twardo\u015b\u0107 materaca \u2013 na co wp\u0142ywa?<\/strong><\/h2>\nDo niedawna pokutowa\u0142o przekonanie, \u017ce twardy materac jest najzdrowszy dla kr\u0119gos\u0142upa, natomiast zbyt mi\u0119kki materac mo\u017ce powodowa\u0107 wady postawy i z\u0142ej jako\u015bci odpoczynek. Na szcz\u0119\u015bcie dzisiaj wiemy o tym ju\u017c troch\u0119 wi\u0119cej i zdecydowanie warto te my\u015bli rozwin\u0105\u0107. Zatem na co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 stopie\u0144 twardo\u015bci materaca?<\/strong><\/p>\n\n- Jako\u015b\u0107 snu <\/strong>\u2013 dobrze dobrany materac sprawia, \u017ce jeste\u015bmy w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 stan g\u0142\u0119bszego i bardziej regeneruj\u0105cego snu. Dzi\u0119ki temu poranki s\u0105 znacznie \u0142atwiejsze \u2013 budzimy si\u0119 wyspani i wypocz\u0119ci.<\/li>\n
- Postawa <\/strong>\u2013 odpowiednie dobranie twardo\u015bci materaca do potrzeb u\u017cytkownika wspiera kr\u0119gos\u0142up tego, kto na nim \u015bpi. Zapewnienie sobie odpowiedniego podparcia dla cz\u0119sto obci\u0105\u017canych odcink\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa sprawi, \u017ce \u0142atwiej nam b\u0119dzie utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a.<\/li>\n
- Og\u00f3lny stan zdrowia<\/strong> \u2013 zachowanie prawid\u0142owej postawy i efektywny sen przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na szereg innych rzeczy w naszym \u017cyciu. Wzmacniamy odporno\u015b\u0107, d\u0142u\u017cej jeste\u015bmy w stanie utrzyma\u0107 koncentracj\u0119, rzadziej chorujemy.<\/li>\n<\/ul>\n
Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c: sen to zdrowie. Twardo\u015b\u0107 materaca wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 tego snu, zatem warto si\u0119 nad tym pochyli\u0107, by wyb\u00f3r idealnego materaca by\u0142 lekki, \u0142atwy i przyjemny.<\/p>\n
![\"skala](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
<\/p>\n
Skala twardo\u015bci materaca<\/strong><\/h2>\nStopnie twardo\u015bci materaca okre\u015bla si\u0119 skal\u0105, kt\u00f3r\u0105 zawsze poprzedza literka „H”. Po niej nast\u0119puj\u0105 cyfry, dla ka\u017cdego stopnia twardo\u015bci wy\u017csza, np. H1, H2, H3, H4. Warto wiedzie\u0107, \u017ce \u017cadna z tych warto\u015bci nie jest ani najgorsza, ani najlepsza. Jest tak dobra, jak dobrze jest dopasowana do potrzeb u\u017cytkownika. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy doborze twardo\u015bci materaca?<\/p>\n
Kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa waga u\u017cytkownika:<\/p>\n
\n- Materace o twardo\u015bci H1 przeznaczone s\u0105 dla najl\u017cejszych u\u017cytkownik\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rych waga nie przekracza 60 kilogram\u00f3w. Taka twardo\u015b\u0107 jest odpowiednia dla os\u00f3b o drobnej budowie cia\u0142a, ale r\u00f3wnie\u017c ma\u0142ych dzieci.<\/li>\n
- Materace o twardo\u015bci H2 idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku os\u00f3b wa\u017c\u0105cych nie wi\u0119cej ni\u017c 80 kilogram\u00f3w. Jednak warto wspomnie\u0107, \u017ce twardo\u015b\u0107 materaca H2 jest chyba najbardziej uniwersalna w\u015br\u00f3d wszystkich dost\u0119pnych<\/strong>. Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 w przypadku par, kt\u00f3re preferuj\u0105 nieco inn\u0105 twardo\u015b\u0107, ten materac obu stronom zapewni odpowiedni komfort. Je\u015bli jednak przynajmniej jeden z u\u017cytkownik\u00f3w wa\u017cy sporo powy\u017cej 80 kilogram\u00f3w, ten materac b\u0119dzie zbyt mi\u0119kki.<\/li>\n
- Materac H3 jest idealny dla os\u00f3b o wadze od 80 do 100 kilogram\u00f3w<\/strong>. Do takiej wagi u\u017cytkownika potrzeba odpowiedniego podparcia dla poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa oraz cz\u0119\u015bci barkowej. Jednak warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce b\u0119dzie to zbyt twardy materac dla os\u00f3b, kt\u00f3re wa\u017c\u0105 mniej.<\/li>\n
- H4 to materace dla os\u00f3b o wadze powy\u017cej 100 kilogram\u00f3w. Potrzebuj\u0119 one zdecydowanie najstabilniejszego podparcia<\/strong>, a spanie na bardziej mi\u0119kkich materacach mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce pojawi\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z kr\u0119gos\u0142upem i odpowiedni\u0105 postaw\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n
MATERAC 120 CERES FRESH+<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\nMATERAC 90 TIAGO LUX<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nPodczas zakupu materaca koniecznie trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na te warto\u015bci. Nie tylko dlatego, \u017ce dobrze dobrany materac jest ogromnym wsparciem w czasie snu, ale te\u017c dlatego, \u017ce b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 znacznie d\u0142u\u017cej<\/strong>. Materace \u017ale dobrane, je\u015bli s\u0105 zbyt mi\u0119kkie \u2013 szybko si\u0119 odkszta\u0142c\u0105. Zbyt ci\u0119\u017cki u\u017cytkownik swoim cia\u0142em b\u0119dzie powodowa\u0142 zapadanie si\u0119 poszczeg\u00f3lnych stref w materacu. Taki produkt zdecydowanie szybciej trzeba b\u0119dzie wymieni\u0107. Z kolei zbyt du\u017ca twardo\u015b\u0107 materaca sprawi, \u017ce jego u\u017cytkownik w trakcie snu bardziej si\u0119 zm\u0119czy, ni\u017c odpocznie.<\/p>\nJak dobra\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca do swoich potrzeb?<\/strong><\/h2>\nAby dobrze dobra\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca do swoich potrzeb, trzeba j\u0105 przede wszystkim zna\u0107. Dlatego przy wyborze materaca koniecznie zwracaj na to uwag\u0119. Wiesz ju\u017c, co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3, H4, zatem nawet kupuj\u0105c materac w sklepie internetowym, mo\u017cesz dobrze go do siebie dopasowa\u0107.<\/p>\n
Pami\u0119taj jednak, \u017ce nie tylko stopie\u0144 twardo\u015bci materaca decyduje o tym, czy zapewnisz sobie komfort spania. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, jakie wype\u0142nienie znajduje si\u0119 w \u015brodku i jak przek\u0142ada si\u0119 ono na stan Twojego kr\u0119gos\u0142upa. <\/strong>Warto wiedzie\u0107, kiedy wybra\u0107 materac spr\u0119\u017cynowy, kiedy kieszonkowy, a kiedy piankowy. Je\u015bli chcesz pozna\u0107 szczeg\u00f3\u0142y tego wyboru, zerknij na nasz artyku\u0142: „Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c materac”?<\/a><\/p>\n\nMATERAC 160 PREMIA<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\nMATERAC 160 LUXURIUS SOLAR<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nZwracaj tak\u017ce uwag\u0119 na to, co m\u00f3wi\u0105 producenci materacy. Cz\u0119sto przy konkretnym produkcie jest informacja o tym, jakie korzy\u015bci dzi\u0119ki niemu zyskasz. Je\u015bli nadal masz w\u0105tpliwo\u015bci, mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na materac dwustronny. W jednym produkcie masz w\u00f3wczas dwie r\u00f3\u017cne warto\u015bci, odpowiedni\u0105 twardo\u015b\u0107 materaca wybierzesz zatem po przetestowaniu obu. <\/strong><\/p>\nPami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o elastyczno\u015bci punktowej. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dobrych materacy zapewnia podparcie tam, gdzie Twoje cia\u0142o bardziej go potrzebuje i nieco bardziej mi\u0119kk\u0105 przestrze\u0144 tam, gdzie jest to dozwolone. Tak dopasowany materac to gwarancja zdrowego, prawdziwie efektywnego snu.<\/p>\n
\u015apij dobrze i zdrowo!<\/strong><\/h2>\nZakup materaca to nie\u0142atwe zadanie, je\u015bli jednak masz podstawow\u0105 wiedz\u0119 \u2013 a tak\u0105 przekazali\u015bmy Ci w tym artykule \u2013 b\u0119dzie znacznie \u0142atwiej. Twardo\u015b\u0107 materaca to jeden z czynnik\u00f3w, kt\u00f3ry m\u00f3wi o tym, czy materac jest do nas dobrany dobrze, czy te\u017c \u017ale. Warto r\u00f3wnie\u017c podkre\u015bli\u0107 obalenie mitu, \u017ce materac twardy jest najlepszy z mo\u017cliwych. Ot\u00f3\u017c nie. Materac mi\u0119kki r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 najlepszych wyborem, je\u015bli tylko zosta\u0142 odpowiednio dobrany do swojego u\u017cytkownika.<\/p>\n
Zapewnij sobie prawdziwie komfortowy sen i wesprzyj sw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up. Pami\u0119taj, \u017ce sen to spora cz\u0119\u015b\u0107 naszego \u017cycia i warto zadba\u0107 o to, by by\u0142 regeneruj\u0105cy, a nie m\u0119cz\u0105cy. To jeden z przepis\u00f3w na zdrowie, brak dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych kr\u0119gos\u0142upa i du\u017ce ilo\u015bci energii na ka\u017cdy dzie\u0144.<\/p>\n
Je\u015bli szukasz materaca, sprawd\u017a ofert\u0119 sklepu BRW<\/a> i wybierz produkt<\/a> idealnie dopasowany do Twoich potrzeb!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Materac to bezwzgl\u0119dnie najwa\u017cniejszy element wyposa\u017cenia \u0142\u00f3\u017cka. To on decyduje o tym, czy w trakcie le\u017cenia jest nam wygodnie, czy te\u017c trudno o znalezienie najlepszej pozycji. Odpowiednio dobrany materac zapewnia o niebo wy\u017cszy komfort snu i zdecydowanie bardziej efektywny odpoczynek. Jednak jak poprawnie dobra\u0107 materac do swoich potrzeb? Co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3? W […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":21354,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[574,29],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21353"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32142,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353\/revisions\/32142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \n
- Jako\u015b\u0107 snu <\/strong>\u2013 dobrze dobrany materac sprawia, \u017ce jeste\u015bmy w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 stan g\u0142\u0119bszego i bardziej regeneruj\u0105cego snu. Dzi\u0119ki temu poranki s\u0105 znacznie \u0142atwiejsze \u2013 budzimy si\u0119 wyspani i wypocz\u0119ci.<\/li>\n
- Postawa <\/strong>\u2013 odpowiednie dobranie twardo\u015bci materaca do potrzeb u\u017cytkownika wspiera kr\u0119gos\u0142up tego, kto na nim \u015bpi. Zapewnienie sobie odpowiedniego podparcia dla cz\u0119sto obci\u0105\u017canych odcink\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa sprawi, \u017ce \u0142atwiej nam b\u0119dzie utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a.<\/li>\n
- Og\u00f3lny stan zdrowia<\/strong> \u2013 zachowanie prawid\u0142owej postawy i efektywny sen przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na szereg innych rzeczy w naszym \u017cyciu. Wzmacniamy odporno\u015b\u0107, d\u0142u\u017cej jeste\u015bmy w stanie utrzyma\u0107 koncentracj\u0119, rzadziej chorujemy.<\/li>\n<\/ul>\n
Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c: sen to zdrowie. Twardo\u015b\u0107 materaca wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 tego snu, zatem warto si\u0119 nad tym pochyli\u0107, by wyb\u00f3r idealnego materaca by\u0142 lekki, \u0142atwy i przyjemny.<\/p>\n
<\/p>\nSkala twardo\u015bci materaca<\/strong><\/h2>\n
Stopnie twardo\u015bci materaca okre\u015bla si\u0119 skal\u0105, kt\u00f3r\u0105 zawsze poprzedza literka „H”. Po niej nast\u0119puj\u0105 cyfry, dla ka\u017cdego stopnia twardo\u015bci wy\u017csza, np. H1, H2, H3, H4. Warto wiedzie\u0107, \u017ce \u017cadna z tych warto\u015bci nie jest ani najgorsza, ani najlepsza. Jest tak dobra, jak dobrze jest dopasowana do potrzeb u\u017cytkownika. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy doborze twardo\u015bci materaca?<\/p>\n
Kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa waga u\u017cytkownika:<\/p>\n
- \n
- Materace o twardo\u015bci H1 przeznaczone s\u0105 dla najl\u017cejszych u\u017cytkownik\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rych waga nie przekracza 60 kilogram\u00f3w. Taka twardo\u015b\u0107 jest odpowiednia dla os\u00f3b o drobnej budowie cia\u0142a, ale r\u00f3wnie\u017c ma\u0142ych dzieci.<\/li>\n
- Materace o twardo\u015bci H2 idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku os\u00f3b wa\u017c\u0105cych nie wi\u0119cej ni\u017c 80 kilogram\u00f3w. Jednak warto wspomnie\u0107, \u017ce twardo\u015b\u0107 materaca H2 jest chyba najbardziej uniwersalna w\u015br\u00f3d wszystkich dost\u0119pnych<\/strong>. Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 w przypadku par, kt\u00f3re preferuj\u0105 nieco inn\u0105 twardo\u015b\u0107, ten materac obu stronom zapewni odpowiedni komfort. Je\u015bli jednak przynajmniej jeden z u\u017cytkownik\u00f3w wa\u017cy sporo powy\u017cej 80 kilogram\u00f3w, ten materac b\u0119dzie zbyt mi\u0119kki.<\/li>\n
- Materac H3 jest idealny dla os\u00f3b o wadze od 80 do 100 kilogram\u00f3w<\/strong>. Do takiej wagi u\u017cytkownika potrzeba odpowiedniego podparcia dla poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa oraz cz\u0119\u015bci barkowej. Jednak warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce b\u0119dzie to zbyt twardy materac dla os\u00f3b, kt\u00f3re wa\u017c\u0105 mniej.<\/li>\n
- H4 to materace dla os\u00f3b o wadze powy\u017cej 100 kilogram\u00f3w. Potrzebuj\u0119 one zdecydowanie najstabilniejszego podparcia<\/strong>, a spanie na bardziej mi\u0119kkich materacach mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce pojawi\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z kr\u0119gos\u0142upem i odpowiedni\u0105 postaw\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n
\nMATERAC 120 CERES FRESH+<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n MATERAC 90 TIAGO LUX<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Podczas zakupu materaca koniecznie trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na te warto\u015bci. Nie tylko dlatego, \u017ce dobrze dobrany materac jest ogromnym wsparciem w czasie snu, ale te\u017c dlatego, \u017ce b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 znacznie d\u0142u\u017cej<\/strong>. Materace \u017ale dobrane, je\u015bli s\u0105 zbyt mi\u0119kkie \u2013 szybko si\u0119 odkszta\u0142c\u0105. Zbyt ci\u0119\u017cki u\u017cytkownik swoim cia\u0142em b\u0119dzie powodowa\u0142 zapadanie si\u0119 poszczeg\u00f3lnych stref w materacu. Taki produkt zdecydowanie szybciej trzeba b\u0119dzie wymieni\u0107. Z kolei zbyt du\u017ca twardo\u015b\u0107 materaca sprawi, \u017ce jego u\u017cytkownik w trakcie snu bardziej si\u0119 zm\u0119czy, ni\u017c odpocznie.<\/p>\n
Jak dobra\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca do swoich potrzeb?<\/strong><\/h2>\n
Aby dobrze dobra\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca do swoich potrzeb, trzeba j\u0105 przede wszystkim zna\u0107. Dlatego przy wyborze materaca koniecznie zwracaj na to uwag\u0119. Wiesz ju\u017c, co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3, H4, zatem nawet kupuj\u0105c materac w sklepie internetowym, mo\u017cesz dobrze go do siebie dopasowa\u0107.<\/p>\n
Pami\u0119taj jednak, \u017ce nie tylko stopie\u0144 twardo\u015bci materaca decyduje o tym, czy zapewnisz sobie komfort spania. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, jakie wype\u0142nienie znajduje si\u0119 w \u015brodku i jak przek\u0142ada si\u0119 ono na stan Twojego kr\u0119gos\u0142upa. <\/strong>Warto wiedzie\u0107, kiedy wybra\u0107 materac spr\u0119\u017cynowy, kiedy kieszonkowy, a kiedy piankowy. Je\u015bli chcesz pozna\u0107 szczeg\u00f3\u0142y tego wyboru, zerknij na nasz artyku\u0142: „Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c materac”?<\/a><\/p>\n
\nMATERAC 160 PREMIA<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n MATERAC 160 LUXURIUS SOLAR<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Zwracaj tak\u017ce uwag\u0119 na to, co m\u00f3wi\u0105 producenci materacy. Cz\u0119sto przy konkretnym produkcie jest informacja o tym, jakie korzy\u015bci dzi\u0119ki niemu zyskasz. Je\u015bli nadal masz w\u0105tpliwo\u015bci, mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na materac dwustronny. W jednym produkcie masz w\u00f3wczas dwie r\u00f3\u017cne warto\u015bci, odpowiedni\u0105 twardo\u015b\u0107 materaca wybierzesz zatem po przetestowaniu obu. <\/strong><\/p>\n
Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o elastyczno\u015bci punktowej. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dobrych materacy zapewnia podparcie tam, gdzie Twoje cia\u0142o bardziej go potrzebuje i nieco bardziej mi\u0119kk\u0105 przestrze\u0144 tam, gdzie jest to dozwolone. Tak dopasowany materac to gwarancja zdrowego, prawdziwie efektywnego snu.<\/p>\n
\u015apij dobrze i zdrowo!<\/strong><\/h2>\n
Zakup materaca to nie\u0142atwe zadanie, je\u015bli jednak masz podstawow\u0105 wiedz\u0119 \u2013 a tak\u0105 przekazali\u015bmy Ci w tym artykule \u2013 b\u0119dzie znacznie \u0142atwiej. Twardo\u015b\u0107 materaca to jeden z czynnik\u00f3w, kt\u00f3ry m\u00f3wi o tym, czy materac jest do nas dobrany dobrze, czy te\u017c \u017ale. Warto r\u00f3wnie\u017c podkre\u015bli\u0107 obalenie mitu, \u017ce materac twardy jest najlepszy z mo\u017cliwych. Ot\u00f3\u017c nie. Materac mi\u0119kki r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 najlepszych wyborem, je\u015bli tylko zosta\u0142 odpowiednio dobrany do swojego u\u017cytkownika.<\/p>\n
Zapewnij sobie prawdziwie komfortowy sen i wesprzyj sw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up. Pami\u0119taj, \u017ce sen to spora cz\u0119\u015b\u0107 naszego \u017cycia i warto zadba\u0107 o to, by by\u0142 regeneruj\u0105cy, a nie m\u0119cz\u0105cy. To jeden z przepis\u00f3w na zdrowie, brak dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych kr\u0119gos\u0142upa i du\u017ce ilo\u015bci energii na ka\u017cdy dzie\u0144.<\/p>\n
Je\u015bli szukasz materaca, sprawd\u017a ofert\u0119 sklepu BRW<\/a> i wybierz produkt<\/a> idealnie dopasowany do Twoich potrzeb!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Materac to bezwzgl\u0119dnie najwa\u017cniejszy element wyposa\u017cenia \u0142\u00f3\u017cka. To on decyduje o tym, czy w trakcie le\u017cenia jest nam wygodnie, czy te\u017c trudno o znalezienie najlepszej pozycji. Odpowiednio dobrany materac zapewnia o niebo wy\u017cszy komfort snu i zdecydowanie bardziej efektywny odpoczynek. Jednak jak poprawnie dobra\u0107 materac do swoich potrzeb? Co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3? W […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":21354,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[574,29],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21353"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32142,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21353\/revisions\/32142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Materace o twardo\u015bci H2 idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku os\u00f3b wa\u017c\u0105cych nie wi\u0119cej ni\u017c 80 kilogram\u00f3w. Jednak warto wspomnie\u0107, \u017ce twardo\u015b\u0107 materaca H2 jest chyba najbardziej uniwersalna w\u015br\u00f3d wszystkich dost\u0119pnych<\/strong>. Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 w przypadku par, kt\u00f3re preferuj\u0105 nieco inn\u0105 twardo\u015b\u0107, ten materac obu stronom zapewni odpowiedni komfort. Je\u015bli jednak przynajmniej jeden z u\u017cytkownik\u00f3w wa\u017cy sporo powy\u017cej 80 kilogram\u00f3w, ten materac b\u0119dzie zbyt mi\u0119kki.<\/li>\n
- Postawa <\/strong>\u2013 odpowiednie dobranie twardo\u015bci materaca do potrzeb u\u017cytkownika wspiera kr\u0119gos\u0142up tego, kto na nim \u015bpi. Zapewnienie sobie odpowiedniego podparcia dla cz\u0119sto obci\u0105\u017canych odcink\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa sprawi, \u017ce \u0142atwiej nam b\u0119dzie utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a.<\/li>\n
![\"skala](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/skala-twardo\u015bci-materaca.jpg\")
<\/p>\n![\"materac\"](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/materac-1.jpg\")
![\"materac\"](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/materac-2.jpg\")
![\"materac\"](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/materac-3.jpg\")
![\"materac\"](\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/materac-4.jpg\")