{"id":33130,"date":"2023-06-21T10:04:58","date_gmt":"2023-06-21T08:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/?p=33130"},"modified":"2023-06-21T10:04:58","modified_gmt":"2023-06-21T08:04:58","slug":"przepis-na-letnie-salatki-poznaj-3-pyszne-propozycje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/przepis-na-letnie-salatki-poznaj-3-pyszne-propozycje\/","title":{"rendered":"Przepis na letnie sa\u0142atki &#8211; poznaj 3 pyszne propozycje!"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Letnie warzywa pomog\u0105 Ci przygotowa\u0107 wiele wspania\u0142ych sa\u0142atek, kt\u00f3re w upalne dni s\u0105 niezast\u0105pione. Mamy dla Ciebie trzy sprawdzone przepisy na smaczne oraz zdrowe sa\u0142atki z sezonowych warzyw i nie tylko. Smacznego! <\/strong><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><!--more--><\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-33135 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch--800x544.jpg\" alt=\"Salaterka Brunch aran\u017cacja\" width=\"800\" height=\"544\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch--800x544.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch--768x523.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch--1536x1045.jpg 1536w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch--368x250.jpg 368w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glowne-salaterka-brunch-.jpg 1587w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/544;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/salaterka-brunch,28798\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>SALATERKA BRUNCH<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><strong><span data-color=\"rgb(248, 250, 251)\">Lekkie sa\u0142atki \u2013 idealna przek\u0105ska na lato!<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>W naszym artykule:<\/p>\n<ul>\n<li>wyja\u015bnimy, dlaczego podanie sa\u0142atki latem to strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119,<\/li>\n<li>&#8222;zaserwujemy&#8221; trzy przepisy na pyszne sa\u0142atki,<\/li>\n<li>podpowiemy, jakie akcesoria kuchenne i naczynia z oferty BRW przydadz\u0105 si\u0119 do przyrz\u0105dzenia warzywnego posi\u0142ku.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Letnie miesi\u0105ce to nie tylko czas zabaw na \u015bwie\u017cym powietrzu czy wakacyjnych wyjazd\u00f3w. To r\u00f3wnie\u017c znakomita okazja do tego, \u017ceby przej\u015b\u0107 na zdrowsz\u0105 diet\u0119 i zacz\u0105\u0107 przygotowywa\u0107 posi\u0142ki z wykorzystaniem \u015bwie\u017cych warzyw. W gor\u0105ce dni nie ma nic lepszego ni\u017c lekka, ale syc\u0105ca sa\u0142atka podana ze \u015bwie\u017cym pieczywem na obiad lub kolacj\u0119.<\/p>\n<p>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/5-pomyslow-na-letnie-napoje-domowe-z-black-red-white\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>&#8222;5 pomys\u0142\u00f3w na letnie napoje domowe z Black Red White!&#8221;<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2><strong><span data-color=\"rgb(248, 250, 251)\">Letnie sa\u0142atki \u2013 przepisy szybkie i \u0142atwe od Black Red White<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>Poni\u017cej znajdziesz przepisy na trzy sa\u0142atki, dwie z kurczakiem i jedn\u0105 wegetaria\u0144sk\u0105. Z pewno\u015bci\u0105 zrobi\u0105 furor\u0119 na spotkaniu z rodzin\u0105 lub znajomymi!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Letnia sa\u0142atka z kurczakiem<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>Sk\u0142adniki<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>100 g rukoli,<\/li>\n<li>50 g parmezanu,<\/li>\n<li>1 pier\u015b z kurczaka,<\/li>\n<li>2 kromki bia\u0142ego pieczywa,<\/li>\n<li>kilka pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz,<\/li>\n<li>olej ro\u015blinny.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Marynata:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 <em>\u0142<\/em>y\u017cki oliwy z oliwek,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki,<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 g jogurtu greckiego,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka francuskiej musztardy,<\/li>\n<li>1\/2 soku z cytryny,<\/li>\n<li>1 z\u0105bek czosnku,<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Przygotowanie<\/strong><\/h4>\n<p>W pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy zamarynowa\u0107 kurczaka. Do przygotowania marynaty b\u0119d\u0105 potrzebne: s\u0142odka papryka, oliwa z oliwek, pieprz, s\u00f3l. Wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki, natrzyj nimi kurczaka i zostaw w lod\u00f3wce na godzin\u0119.<\/p>\n<p>Aby przyrz\u0105dzi\u0107 sos, musisz wymiesza\u0107 jogurt z musztard\u0105 oraz sokiem z cytryny. Potem dodaj przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek, odrobin\u0119 pieprzu i soli.<\/p>\n<p>Nast\u0119pny krok to zrobienie grzanek. Pokrojony w kostk\u0119 i skropiony oliw\u0105 chleb podsma\u017c na suchej patelni, dop\u00f3ki si\u0119 nie przyrumieni.<\/p>\n<p>Kurczaka usma\u017c na <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/naczynia-do-gotowania\/patelnie\/przeznaczenie-produktu-grillowa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">grillowej patelni<\/a>. Wystarcz\u0105 <strong>2, 3 minuty<\/strong> <strong>z ka\u017cdej strony<\/strong>, \u017ceby nabra\u0142 z\u0142ocistego koloru.<\/p>\n<p>Na dnie <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/serwowanie\/serwowanie-potraw\/miski-i-salaterki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">miski<\/a> u\u0142\u00f3\u017c li\u015bcie rukoli, przekrojone na p\u00f3\u0142 pomidorki koktajlowe i kurczaka pokrojonego w kostk\u0119. Wszystko polej sosem, a na koniec posyp startym parmezanem i grzankami.<\/p>\n<p>Gotowe! Sa\u0142atka b\u0119dzie \u015bwietnie smakowa\u0107 ze \u015bwie\u017cym pieczywem.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Wegetaria\u0144ska sa\u0142atka z batatami<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>Sk\u0142adniki<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>200 g mieszanki sa\u0142at,<\/li>\n<li>60 g ugotowanej ciecierzycy,<\/li>\n<li>100 g rukoli,<\/li>\n<li>100 g pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>2 ma\u0142e bataty,<\/li>\n<li>1\/2 og\u00f3rka zielonego,<\/li>\n<li>1\/2 granatu,<\/li>\n<li>orzechy nerkowca i pestki dyni wedle uznania.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka sezamu,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek,<\/li>\n<li>kilka kropli soku z cytryny.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Przygotowanie<\/strong><\/h4>\n<p>Najpierw rozgrzej piekarnik do <strong>190 stopni<\/strong>.<\/p>\n<p>W <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/naczynia-do-pieczenia\/brytfanny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">brytfance<\/a> wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia umie\u015b\u0107 ugotowan\u0105 ciecierzyc\u0119 z obranymi i pokrojonymi w kostk\u0119 batatami. Skrop oliw\u0105 z oliwek, posyp sol\u0105, wymieszaj i piecz <strong>oko\u0142o 20 minut<\/strong>.<\/p>\n<p>Do du\u017cej salaterki w\u0142\u00f3\u017c mieszank\u0119 sa\u0142at, rukol\u0119, posiekane orzechy, pestki dyni, obrany granat i przekrojone na p\u00f3\u0142 pomidorki. Dodaj upieczone, przestygni\u0119te bataty z ciecierzyc\u0105. Wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki potrzebne do przygotowania sosu i polej nim sa\u0142atk\u0119.<\/p>\n<p>Proste, prawda?<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Sa\u0142atka z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>Sk\u0142adniki<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>1 pier\u015b z kurczaka,<\/li>\n<li>50 g sera feta,<\/li>\n<li>2 brzoskwinie,<\/li>\n<li>1\/2 czerwonej cebuli,<\/li>\n<li>li\u015bcie rukoli, bazylii i mi\u0119ty (mniej wi\u0119cej po gar\u015bci, z przewag\u0105 rukoli),<\/li>\n<li>s\u00f3l, pieprz, rozmaryn,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki octu balsamicznego.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Przygotowanie<\/strong><\/h4>\n<p>Natrzyj pier\u015b z kurczaka 1 \u0142y\u017ck\u0105 oliwy z oliwek wymieszanej z pieprzem, sol\u0105 i rozmarynem. Na rozgrzanej patelni grillowej usma\u017c kurczaka z obu stron i odstaw, aby lekko przestyg\u0142.<\/p>\n<p>Pokr\u00f3j brzoskwinie na plastry, posmaruj 1 \u0142y\u017ck\u0105 oliwy i posyp pieprzem. Ka\u017cd\u0105 ze stron grilluj przez <strong>oko\u0142o<\/strong> <strong>2 minuty<\/strong>.<\/p>\n<p>Li\u015bcie rukoli, mi\u0119ty i bazylii u\u0142\u00f3\u017c w salaterce. Na nich umie\u015b\u0107 grillowane brzoskwinie i pokrojon\u0105 w pi\u00f3rka cebul\u0119. Na ca\u0142o\u015bci roz\u0142\u00f3\u017c plastry piersi kurczaka, posyp serem feta, polej octem balsamicznym.<\/p>\n<p>Smacznego!<\/p>\n<h2><strong><span data-color=\"rgb(248, 250, 251)\">Przygotowanie sa\u0142atki \u2013 to Ci si\u0119 przyda!<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>Zobacz, jakie <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/akcesoria-kuchenne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">akcesoria kuchenne<\/a> i naczynia z oferty Black Red White pomog\u0105 Ci przyrz\u0105dzi\u0107 i zaserwowa\u0107 sa\u0142atk\u0119!<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-33136 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto--520x800.jpg\" alt=\"Deska do krojenia Kyoto aran\u017cacja\" width=\"520\" height=\"800\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto--520x800.jpg 520w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto-.jpg 702w\" data-sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 520px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 520\/800;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/deska-do-krojenia-kyoto,29185\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>DESKA DO KROJENIA KYOTO<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Nie rekomendujemy krojenia mi\u0119sa czy sezonowych warzyw bezpo\u015brednio na <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/meble\/meble-kuchenne\/blaty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">blacie kuchennym<\/a>, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b szybko go zniszczysz. B\u0119dzie Ci potrzebna odpowiednia <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/akcesoria-kuchenne\/deski-do-krojenia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deska<\/a>, na kt\u00f3rej wygodnie pokroisz letnie warzywa, li\u015bcie zi\u00f3\u0142, dr\u00f3b, pieczywo. Rozwa\u017c <strong>desk\u0119 Kyoto<\/strong>. Wykonano j\u0105 z bambusa, kt\u00f3ry jest trwa\u0142y i solidny. Co wi\u0119cej, szybko schnie, nie wch\u0142ania wody, zapach\u00f3w ani barwnik\u00f3w. Pami\u0119taj tylko, \u017ceby nie my\u0107 deski w zmywarce. Lepiej zrobi\u0107 to w <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/armatura-kuchenna\/zlewozmywaki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zlewozmywaku<\/a> pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105, zaraz po u\u017cyciu.<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33137 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/lyzki-do-salaty-kyoto-mediuma.jpg\" alt=\"\u0141y\u017cki do sa\u0142aty Kyoto aran\u017cacja\" width=\"593\" height=\"393\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 593px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 593\/393;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/lyzki-do-salaty-kyoto,21173\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u0141Y\u017bKI DO SA\u0141ATY KYOTO<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Opr\u00f3cz deski warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w specjalne \u0142y\u017cki do sa\u0142aty. Przyjrzyj si\u0119 naszym <strong>\u0142y\u017ckom Kyoto<\/strong>. Inspirowane japo\u0144skim wzornictwem, s\u0105 por\u0119czne, lekkie i wytrzyma\u0142e. Zrobiono je z bambusa. Jedn\u0105 z licznych zalet tego materia\u0142u jest zwi\u0119kszona odporno\u015b\u0107 na wnikanie brudu. Dzi\u0119ki \u0142y\u017ckom \u0142atwo wymieszasz wszystkie sk\u0142adniki sa\u0142atki, nie rozdrabniaj\u0105c ich ani nie rozgniataj\u0105c. \u0141y\u017cki s\u0105 na tyle estetyczne i uniwersalne, \u017ce b\u0119d\u0105 \u0142adnie prezentowa\u0107 si\u0119 na <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/meble\/stoly-i-krzesla\/stoly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">stole<\/a> zaaran\u017cowanym nie tylko w stylu japo\u0144skim, lecz tak\u017ce skandynawskim, rustykalnym czy boho.<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-33139 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/noz-szefa-kuchni-gerlach-800x600.jpg\" alt=\"N\u00f3\u017c szefa kuchni Gerlach aran\u017cacja\" width=\"800\" height=\"600\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/noz-szefa-kuchni-gerlach-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/noz-szefa-kuchni-gerlach-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/noz-szefa-kuchni-gerlach.jpg 1335w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/600;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/noz-szefa-kuchni-gerlach,8052\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>N\u00d3\u017b SZEFA KUCHNI GERLACH<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Dobry <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/akcesoria-kuchenne\/noze-kuchenne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">n\u00f3\u017c<\/a> w kuchni to podstawa! Bez niego ani rusz. Do przygotowania apetycznej sa\u0142atki z pewno\u015bci\u0105 przyda Ci si\u0119 <strong>n\u00f3\u017c szefa kuchni firmy Gerlach<\/strong>. Ma ostrze z wysokiej jako\u015bci stali nierdzewnej, kt\u00f3ra jest odporna na korozj\u0119. W dodatku n\u00f3\u017c nie wymaga cz\u0119stego ostrzenia. Jego ergonomiczny kszta\u0142t sprawia, \u017ce krojenie r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w jest bardzo komfortowe, niezale\u017cnie od stopnia ich twardo\u015bci.<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33140 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/miska-accacia.jpg\" alt=\"Miska Acacia aran\u017cacja\" width=\"728\" height=\"483\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 728px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 728\/483;\" \/><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/miska-acacia,37703\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>MISKA ACCACIA<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Wiesz ju\u017c, czym i na czym pokroisz warzywa do sa\u0142atki. Podszepn\u0119li\u015bmy te\u017c, jakimi \u0142y\u017ckami najlepiej wymiesza\u0107 sa\u0142atk\u0119. Najwy\u017cszy czas odpowiedzie\u0107 na pytanie: w czym j\u0105 poda\u0107? My proponujemy <strong>misk\u0119 Accacia<\/strong>. To solidne naczynie wykonane z drewna akacjowego pos\u0142u\u017cy Ci latami. Jego \u015brednica wynosi 30 cm, zatem zmie\u015bci si\u0119 w nim posi\u0142ek dla kilku os\u00f3b. Wizyt\u00f3wk\u0105 miski jest wyj\u0105tkowy design. Dekoracyjna faktura drewna w po\u0142\u0105czeniu z jego pi\u0119knym, g\u0142\u0119bokim odcieniem b\u0119dzie wspania\u0142ym t\u0142em dla wielokolorowych sa\u0142atek.<\/p>\n<p>Po wi\u0119cej inspiracji zapraszamy do <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><u>sklepu internetowego Black Red White<\/u><\/strong><\/a><strong>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letnie warzywa pomog\u0105 Ci przygotowa\u0107 wiele wspania\u0142ych sa\u0142atek, kt\u00f3re w upalne dni s\u0105 niezast\u0105pione. Mamy dla Ciebie trzy sprawdzone przepisy na smaczne oraz zdrowe sa\u0142atki z sezonowych warzyw i nie tylko. Smacznego!<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":14266,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,574],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33130"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33147,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33130\/revisions\/33147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}