{"id":33360,"date":"2023-07-10T14:00:04","date_gmt":"2023-07-10T12:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/?p=33360"},"modified":"2023-07-10T14:00:04","modified_gmt":"2023-07-10T12:00:04","slug":"pomysl-na-letni-obiad-z-black-red-white","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/pomysl-na-letni-obiad-z-black-red-white\/","title":{"rendered":"Pomys\u0142 na letni obiad z Black Red White"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lato to czas sezonowych warzyw i owoc\u00f3w, z kt\u00f3rych w kilka chwil wyczarujesz proste i smakowite dania. M\u0142ode ziemniaki z koperkiem popijane kefirem, dro\u017cd\u017cowe racuchy a mo\u017ce aromatyczna zupa krem? Przedstawiamy najlepsze pomys\u0142y na lekki obiad w letnim wydaniu!<\/strong><!--more--><\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_33361\" aria-describedby=\"caption-attachment-33361\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-33361 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/patelnia-gerlach-space-800x511.jpg\" alt=\"Pomys\u0142 na letni obiad\" width=\"800\" height=\"511\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/patelnia-gerlach-space-800x511.jpg 800w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/patelnia-gerlach-space-768x491.jpg 768w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/patelnia-gerlach-space-1536x981.jpg 1536w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/patelnia-gerlach-space.jpg 1691w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/511;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33361\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/patelnia-gerlach-space,24920\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patelnia Gerlach Space<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2><strong>Pomys\u0142 na letni obiad? Jedz smacznie i zdrowo!<\/strong><\/h2>\n<p>W upalny dzie\u0144 ma\u0142o kto ma ochot\u0119 na sp\u0119dzanie d\u0142ugich godzin w kuchni. Nic dziwnego \u2013 kiedy z nieba leje si\u0119 \u017car, dogl\u0105danie bulgocz\u0105cych na kuchence potraw to ostatnie, o czym my\u015blimy. Z tego samego powodu najcz\u0119\u015bciej odstawiamy na bok klasyczne dania obiadowe, takie jak ros\u00f3\u0142, gulasz czy kotlet schabowy. I bardzo dobrze! T\u0142uste, ci\u0119\u017ckostrawne posi\u0142ki obci\u0105\u017caj\u0105 organizm, pozbawiaj\u0105c nas energii.<\/p>\n<p>Aby zyska\u0107 si\u0142\u0119 i ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania, <strong>warto zmodyfikowa\u0107 rodzinne menu i wprowadzi\u0107 do niego smaki lata<\/strong>. Wakacyjne miesi\u0105ce to najlepszy czas na kuchni\u0119 lekk\u0105, prost\u0105, sezonow\u0105. Na dania, kt\u00f3re przywo\u0142uj\u0105 wspomnienia z dzieci\u0144stwa, koj\u0105 nerwy i smakuj\u0105 jak niebo.<\/p>\n<p>Szukasz pomys\u0142u na lekki, po\u017cywny i szybki obiad \u2013 do przygotowania po pracy lub w przerwie od pozosta\u0142ych obowi\u0105zk\u00f3w domowych? \u015awietnie si\u0119 sk\u0142ada! Mamy dla Ciebie kilka r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w na pyszne, kolorowe dania dla ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n<h2><strong>Przepisy na letnie obiady, kt\u00f3re skradn\u0105 Twoje serce!<\/strong><\/h2>\n<p>Latem ch\u0119tnie si\u0119gamy po obiady na s\u0142odko, kremowe zupy, grillowane warzywa czy delikatne mi\u0119so. Sezonowym potrawom trudno si\u0119 oprze\u0107 \u2013 mo\u017ce daleko im do widowiskowych da\u0144, ale za to ich smak wynagradza wszystko.<\/p>\n<h3>Knedle z truskawkami<\/h3>\n<p>Knedle to proste i szybkie w przygotowaniu kluski, nadziewane owocami i gotowane w wodzie do mi\u0119kko\u015bci. Warto zaserwowa\u0107 je cho\u0107 raz tego lata \u2013 podane ze \u015bmietan\u0105 wymieszan\u0105 z cukrem lub z bu\u0142k\u0105 tart\u0105 zasmakuj\u0105 ma\u0142ym i du\u017cym \u0142asuchom!<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 kg ziemniak\u00f3w<\/li>\n<li>1,5 szklanki m\u0105ki<\/li>\n<li>jajko<\/li>\n<li>750 g truskawek<\/li>\n<li>s\u00f3l<\/li>\n<li>cukier<\/li>\n<li>\u015bmietana 18%<\/li>\n<\/ul>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\"><strong>Niezb\u0119dne akcesoria kuchenne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>no\u017ce do obierania i do krojenia<\/li>\n<li>deska do krojenia<\/li>\n<li>5-litrowy garnek<\/li>\n<li>praska do ziemniak\u00f3w<\/li>\n<li>\u0142y\u017cka cedzakowa<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p>Ziemniaki myjemy i gotujemy w mundurkach do mi\u0119kko\u015bci. Nast\u0119pnie odparowujemy, studzimy, obieramy i przeciskamy przez prask\u0119 lub mielimy w maszynce. Dodajemy m\u0105k\u0119, szczypt\u0119 soli i cukru oraz jajko. Sk\u0142adniki mieszamy i zagniatamy g\u0142adkie ciasto, formujemy wa\u0142ek. No\u017cem odcinamy niewielkie kawa\u0142ki ciasta, z ka\u017cdego formujemy kr\u0105\u017cek i nak\u0142adamy truskawk\u0119. Zlepiamy brzegi ciasta i d\u0142o\u0144mi nadajemy mu kszta\u0142t kulki. Knedle wrzucamy partiami na osolony wrz\u0105tek i gotujemy przez oko\u0142o 5 minut. Podajemy z g\u0119st\u0105 \u015bmietan\u0105 i cukrem (mo\u017cemy zamieni\u0107 j\u0105 na bu\u0142k\u0119 tart\u0105 podsma\u017con\u0105 na ma\u015ble). Smacznego!<\/p>\n<h3>Racuchy dro\u017cd\u017cowe z jab\u0142kami<\/h3>\n<p>Klasyka gatunku! Kto lubi dania obiadowe na s\u0142odko, ten z pewno\u015bci\u0105 nie oprze si\u0119 chrupi\u0105cym racuchom. Puszyste ciasto nadziane jab\u0142kami i okryte ko\u0142derk\u0105 z cukru pudru \u2013 oto pomys\u0142 na obiad jak u babci.<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki na rozczyn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>40 g \u015bwie\u017cych dro\u017cd\u017cy<\/li>\n<li>0,5 szklanki ciep\u0142ego mleka<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki m\u0105ki pszennej<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka cukru<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sk\u0142adniki na ciasto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 szklanki m\u0105ki pszennej<\/li>\n<li>s\u00f3l<\/li>\n<li>1 szklanka ciep\u0142ego mleka<\/li>\n<li>1 jajko<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki cukru wanilinowego<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dodatkowo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 jab\u0142ka<\/li>\n<li>olej ro\u015blinny do sma\u017cenia<\/li>\n<li>cukier puder do posypania<\/li>\n<\/ul>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\"><strong>Niezb\u0119dne akcesoria kuchenne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kubek<\/li>\n<li>miska<\/li>\n<li>\u0142y\u017cka<\/li>\n<li>mikser r\u0119czny<\/li>\n<li>n\u00f3\u017c do krojenia<\/li>\n<li>deska do krojenia<\/li>\n<li>\u0142opatka kuchenna<\/li>\n<li>patelnia z nieprzywieraj\u0105c\u0105 pow\u0142ok\u0105<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p>Do kubka wlewamy ciep\u0142e mleko, wsypujemy pokruszone dro\u017cd\u017ce, dodajemy 2 \u0142y\u017cki m\u0105ki i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 cukru. Dok\u0142adnie mieszamy i odstawiamy na ok. 10 minut do wyro\u015bni\u0119cia. M\u0105k\u0119 przesiewamy do du\u017cej miski, dodajemy s\u00f3l, mieszamy. Dodajemy\u00a0rozczyn z dro\u017cd\u017cy, reszt\u0119 ciep\u0142ego mleka, jajko i cukier wanilinowy. Sk\u0142adniki mieszamy powoli \u0142y\u017ck\u0105 do po\u0142\u0105czenia. Ciasto wyrabiamy \u0142y\u017ck\u0105 lub mikserem przez oko\u0142o 10 minut. Zostawiamy na 40 minut do wyro\u015bni\u0119cia. Dodajemy obrane i pokrojone w drobn\u0105 kostk\u0119 jab\u0142ka. Mieszamy i ponownie odstawiamy na 10 minut. Na patelni rozgrzewamy kilka \u0142y\u017cek oleju, \u0142y\u017ck\u0105 nak\u0142adamy niewielkie porcje ciasta. Placuszki sma\u017cymy z obu stron do zrumienienia. Usma\u017cone racuchy ods\u0105czamy z t\u0142uszczu za pomoc\u0105 r\u0119cznik\u00f3w papierowych. Podajemy opr\u00f3szone cukrem pudrem.<\/p>\n<h3>Makaron z suszonymi pomidorami i kurczakiem<\/h3>\n<p>Pyszny, syc\u0105cy i aromatyczny obiad do przygotowania w p\u00f3\u0142 godziny. Wypr\u00f3buj ten przepis, a z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dziesz do niego wraca\u0107.<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>250 g makaronu penne<\/li>\n<li>podw\u00f3jny filet z kurczaka<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki m\u0105ki pszennej<\/li>\n<li>1 ma\u0142a cebula<\/li>\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>100 g pomidor\u00f3w suszonych (ods\u0105czonych z zalewy)<\/li>\n<li>250 g \u015bmietany 30% (w wersji light \u015bmietan\u0119 mo\u017cna zamieni\u0107 na jogurt grecki)<\/li>\n<li>kilka ga\u0142\u0105zek natki pietruszki<\/li>\n<li>oliwa z oliwek<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz<\/li>\n<\/ul>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\"><strong>Niezb\u0119dne akcesoria kuchenne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>du\u017ca patelnia<\/li>\n<li>garnek<\/li>\n<li>n\u00f3\u017c do krojenia<\/li>\n<li>deska do krojenia<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p>Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, odcedzamy. Filety z piersi kurczaka kroimy w paseczki, przyprawiamy sol\u0105 i pieprzem, a nast\u0119pnie obsma\u017camy na oliwie. Do kurczaka dodajemy drobno posiekane pomidory, pokrojon\u0105 w kostk\u0119 cebul\u0119 oraz posiekany czosnek. Ca\u0142o\u015b\u0107 sma\u017cymy jeszcze 2 minuty. Dolewamy \u015bmietan\u0119 lub jogurt i dusimy na ma\u0142ym ogniu a\u017c sos zg\u0119stnieje. Doprawiamy do smaku sol\u0105 i pieprzem. Sos \u0142\u0105czymy z makaronem i chwil\u0119 podgrzewamy. Przed podaniem posypujemy posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki.<\/p>\n<p>W szybkim i wygodnym przygotowywaniu posi\u0142k\u00f3w pomo\u017ce Ci <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/akcesoria-kuchenne\/noze-kuchenne\/zestawy-nozy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zestaw no\u017cy<\/a> ze stali nierdzewnej. Praktyczny blok magnetyczny u\u0142atwi przechowywanie akcesori\u00f3w, a wyprofilowane uchwyty pokryte antypo\u015blizgow\u0105 pow\u0142ok\u0105 zapewni\u0105 komfort i bezpiecze\u0144stwo krojenia.<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_33362\" aria-describedby=\"caption-attachment-33362\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-33362 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zestaw-nozy-z-powloka-non-stick-na-magnetycznym-bloku.jpg\" alt=\"Zestaw no\u017cy\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/375;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33362\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/zestaw-nozy-z-powloka-non-stick-na-magnetycznym-bloku,55189\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zestaw no\u017cy z pow\u0142ok\u0105 NON-STICK na magnetycznym bloku<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3>Lekkie grillowane warzywa<\/h3>\n<p>Aby cieszy\u0107 si\u0119 aromatycznymi warzywami, nie musisz rozpala\u0107 tradycyjnego grilla. Wystarczy dobrej jako\u015bci patelnia grillowa. Warzywa grillowane to lekkie i smaczne danie, idealne na upalny dzie\u0144. Podawaj je z makaronem tagliatelle, czosnkow\u0105 bagietk\u0105 lub opiekanymi m\u0142odymi ziemniaczkami. Smacznego!<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 cukinia<\/li>\n<li>2 cebule<\/li>\n<li>1 papryka czerwona<\/li>\n<li>1 papryka \u017c\u00f3\u0142ta<\/li>\n<li>1 papryka zielona<\/li>\n<li>1 bak\u0142a\u017can<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki zi\u00f3\u0142 prowansalskich<\/li>\n<li>olej rzepakowy<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<\/ul>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\"><strong>Niezb\u0119dne akcesoria kuchenne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>n\u00f3\u017c do krojenia<\/li>\n<li>deska do krojenia<\/li>\n<li>patelnia grillowa lub grill elektryczny<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p>Warzywa myjemy pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 i kroimy na du\u017ce kawa\u0142ki. Czosnek obieramy i przeciskamy przez prask\u0119. Warzywa umieszczamy w misce, dodajemy do nich zio\u0142a prowansalskie, czosnek, s\u00f3l i pieprz do smaku oraz trzy \u0142y\u017cki oleju. Sk\u0142adniki dok\u0142adnie mieszamy, a nast\u0119pnie przek\u0142adamy na rozgrzan\u0105 patelni\u0119 grillow\u0105 i opiekamy do zrumienienia.<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_33363\" aria-describedby=\"caption-attachment-33363\" style=\"width: 533px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-33363 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/solniczka-i-pieprzniczka-james--533x800.jpg\" alt=\"Solniczka i pieprzniczka James\" width=\"533\" height=\"800\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/solniczka-i-pieprzniczka-james--533x800.jpg 533w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/solniczka-i-pieprzniczka-james-.jpg 720w\" data-sizes=\"(max-width: 533px) 100vw, 533px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 533px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 533\/800;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33363\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/zestaw-recznych-mlynkow-do-soli-i-pieprzu-james,16863\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Solniczka i pieprzniczka James<\/span><\/a> <b>to praktyczne akcesorium i ozdoba letniego sto\u0142u<\/b><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3>Piknikowe tortille z m\u0142od\u0105 kapust\u0105<\/h3>\n<p>Je\u015bli lato, to i m\u0142oda kapusta! W wersji na surowo smakuje r\u00f3wnie dobrze, jak tradycyjnie duszona. Szybkie w przygotowaniu tortille z nadzieniem z m\u0142odej kapusty to \u015bwietna alternatywa dla obiadu na ciep\u0142o. Zajadaj si\u0119 nimi w domu lub na letnim pikniku.<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>opakowanie tortilli (6 sztuk)<\/li>\n<li>1\/4 g\u0142\u00f3wki m\u0142odej kapusty<\/li>\n<li>1 pomidor<\/li>\n<li>1 og\u00f3rek zielony<\/li>\n<li>marchewka<\/li>\n<li>5 rzodkiewek<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<li>1\/2 szklanki jogurtu naturalnego<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n<\/ul>\n<p data-pm-slice=\"1 3 []\"><strong>Niezb\u0119dne akcesoria kuchenne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>n\u00f3\u017c do krojenia<\/li>\n<li>deska do krojenia<\/li>\n<li>tarka do warzyw<\/li>\n<li>szklanka lub kubek<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie: <\/strong><\/p>\n<p>Kapust\u0119 drobno szatkujemy i solimy, odstawiamy na chwil\u0119, aby zmi\u0119k\u0142a, po czym odciskamy z nadmiaru soku. Og\u00f3rka kroimy w paseczki, pomidory i rzodkiewki w p\u00f3\u0142plasterki, marchewk\u0119 \u015bcieramy na tarce o grubych oczkach. Do jogurtu naturalnego dodajemy majonez, przyprawiamy sol\u0105 i pieprzem, mieszamy. Na \u015brodek ka\u017cdego placka nak\u0142adamy nadzienie i polewamy odrobin\u0105 sosu. Na koniec zwijamy tortille, formuj\u0105c wrapy.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Czytaj tak\u017ce: &#8222;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/piknik-na-trawie-przygotuj-go-z-black-red-white\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Piknik na trawie \u2013 przygotuj go z Black Red White!&#8221;<\/strong><\/a><\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_33136\" aria-describedby=\"caption-attachment-33136\" style=\"width: 520px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-33136 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto--520x800.jpg\" alt=\"Deska do krojenia Kyoto aran\u017cacja\" width=\"520\" height=\"800\" data-srcset=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto--520x800.jpg 520w, https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/deska-do-krojenia-kyoto-.jpg 702w\" data-sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 520px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 520\/800;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33136\" class=\"wp-caption-text\"><b> Bambusowa <\/b><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/deska-do-krojenia-kyoto,29185\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">deska do krojenia Kyoto<\/span><\/a> <b> u\u0142atwi siekanie sk\u0142adnik\u00f3w letnich potraw<\/b><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_33364\" aria-describedby=\"caption-attachment-33364\" style=\"width: 350px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-33364 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/butelka-na-wode-500ml-campus.jpg\" alt=\"Butelka na wod\u0119 Campus\" width=\"350\" height=\"263\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 350px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 350\/263;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33364\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/butelka-na-wode-500ml-campus,46339\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Butelka na wod\u0119 Campus<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_26470\" aria-describedby=\"caption-attachment-26470\" style=\"width: 350px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-26470 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lunchbox-bento-nordic-1.jpg\" alt=\"Lunchbox Bento Nordic\" width=\"350\" height=\"263\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 350px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 350\/263;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26470\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/lunchbox-bento-nordic,47318\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lunchbox Bento Nordic<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2><strong>Proste letnie obiady przygotujesz z Black Red White!<\/strong><\/h2>\n<p>Lato to zdecydowanie najlepszy czas dla entuzjast\u00f3w dobrego jedzenia. Bogactwo \u015bwie\u017cych produkt\u00f3w i wyj\u0105tkowe smaki sprawiaj\u0105, \u017ce nawet proste potrawy staj\u0105 si\u0119 uczt\u0105 dla podniebienia. W ofercie Black Red White znajdziesz niezb\u0119dne <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/akcesoria-kuchenne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">akcesoria kuchenne<\/a>, kt\u00f3re u\u0142atwi\u0105 Ci przygotowanie letnich obiad\u00f3w \u2013 szybko, sprawnie i z precyzj\u0105 godn\u0105 prawdziwego szefa kuchni. A je\u015bli w\u0142asnor\u0119cznie przyrz\u0105dzone posi\u0142ki lubisz jada\u0107 poza domem, zaopatrz si\u0119 w odpowiednie <a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/przechowywanie-w-kuchni\/pojemniki-na-zywnosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pojemniki na \u017cywno\u015b\u0107<\/a> oraz butelki na wod\u0119, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zadbasz o odpowiednie nawodnienie podczas upa\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Funkcjonalne <\/strong><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/wyposazenie-kuchni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>wyposa\u017cenie kuchni<\/strong><\/a><strong> znajdziesz w <\/strong><a href=\"https:\/\/www.brw.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>sklepie internetowym Black Red White<\/strong><\/a><strong>. Zapraszamy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to czas sezonowych warzyw i owoc\u00f3w, z kt\u00f3rych w kilka chwil wyczarujesz proste i smakowite dania. M\u0142ode ziemniaki z koperkiem popijane kefirem, dro\u017cd\u017cowe racuchy a mo\u017ce aromatyczna zupa krem? Przedstawiamy najlepsze pomys\u0142y na lekki obiad w letnim wydaniu!<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":33361,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[574],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33360"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33368,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33360\/revisions\/33368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}