• BRW
• Blog
• Sypialnia
• Twardość materaca – wszystko, co musisz wiedzieć!

Twardość materaca – wszystko, co musisz wiedzieć!

Materac to bezwzględnie najważniejszy element wyposażenia łóżka. To on decyduje o tym, czy w trakcie leżenia jest nam wygodnie, czy też trudno o znalezienie najlepszej pozycji. Odpowiednio dobrany materac zapewnia o niebo wyższy komfort snu i zdecydowanie bardziej efektywny odpoczynek. Jednak jak poprawnie dobrać materac do swoich potrzeb? Co oznaczają symbole H1, H2, H3? W niniejszym artykule znajdziesz odpowiedź na to, jaka twardość materaca będzie dla Ciebie najlepsza.

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• Na co wpływa twardość materaca?
• Jaka jest skala twardości materaca?
• Jak dobrać materac do swoich potrzeb?

Twardość materaca – na co wpływa?

Do niedawna pokutowało przekonanie, że twardy materac jest najzdrowszy dla kręgosłupa, natomiast zbyt miękki materac może powodować wady postawy i złej jakości odpoczynek. Na szczęście dzisiaj wiemy o tym już trochę więcej i zdecydowanie warto te myśli rozwinąć. Zatem na co może wpływać stopień twardości materaca?

• Jakość snu – dobrze dobrany materac sprawia, że jesteśmy w stanie osiągnąć stan głębszego i bardziej regenerującego snu. Dzięki temu poranki są znacznie łatwiejsze – budzimy się wyspani i wypoczęci.
• Postawa – odpowiednie dobranie twardości materaca do potrzeb użytkownika wspiera kręgosłup tego, kto na nim śpi. Zapewnienie sobie odpowiedniego podparcia dla często obciążanych odcinków kręgosłupa sprawi, że łatwiej nam będzie utrzymać prawidłową postawę ciała.
• Ogólny stan zdrowia – zachowanie prawidłowej postawy i efektywny sen przekładają się na szereg innych rzeczy w naszym życiu. Wzmacniamy odporność, dłużej jesteśmy w stanie utrzymać koncentrację, rzadziej chorujemy.

Krótko mówiąc: sen to zdrowie. Twardość materaca wpływa na jakość tego snu, zatem warto się nad tym pochylić, by wybór idealnego materaca był lekki, łatwy i przyjemny.

Skala twardości materaca

Stopnie twardości materaca określa się skalą, którą zawsze poprzedza literka „H”. Po niej następują cyfry, dla każdego stopnia twardości wyższa, np. H1, H2, H3, H4. Warto wiedzieć, że żadna z tych wartości nie jest ani najgorsza, ani najlepsza. Jest tak dobra, jak dobrze jest dopasowana do potrzeb użytkownika. Na co zwrócić uwagę przy doborze twardości materaca?

Kluczową rolę odgrywa waga użytkownika:

• Materace o twardości H1 przeznaczone są dla najlżejszych użytkowników, których waga nie przekracza 60 kilogramów. Taka twardość jest odpowiednia dla osób o drobnej budowie ciała, ale również małych dzieci.
• Materace o twardości H2 idealnie sprawdzą się w przypadku osób ważących nie więcej niż 80 kilogramów. Jednak warto wspomnieć, że twardość materaca H2 jest chyba najbardziej uniwersalna wśród wszystkich dostępnych. Bardzo dobrze sprawdza się w przypadku par, które preferują nieco inną twardość, ten materac obu stronom zapewni odpowiedni komfort. Jeśli jednak przynajmniej jeden z użytkowników waży sporo powyżej 80 kilogramów, ten materac będzie zbyt miękki.
• Materac H3 jest idealny dla osób o wadze od 80 do 100 kilogramów. Do takiej wagi użytkownika potrzeba odpowiedniego podparcia dla poszczególnych części kręgosłupa oraz części barkowej. Jednak warto pamiętać, że będzie to zbyt twardy materac dla osób, które ważą mniej.
• H4 to materace dla osób o wadze powyżej 100 kilogramów. Potrzebuję one zdecydowanie najstabilniejszego podparcia, a spanie na bardziej miękkich materacach może sprawić, że pojawią się dolegliwości związane z kręgosłupem i odpowiednią postawą.

Podczas zakupu materaca koniecznie trzeba zwrócić uwagę na te wartości. Nie tylko dlatego, że dobrze dobrany materac jest ogromnym wsparciem w czasie snu, ale też dlatego, że będzie nam służył znacznie dłużej. Materace źle dobrane, jeśli są zbyt miękkie – szybko się odkształcą. Zbyt ciężki użytkownik swoim ciałem będzie powodował zapadanie się poszczególnych stref w materacu. Taki produkt zdecydowanie szybciej trzeba będzie wymienić. Z kolei zbyt duża twardość materaca sprawi, że jego użytkownik w trakcie snu bardziej się zmęczy, niż odpocznie.

Jak dobrać twardość materaca do swoich potrzeb?

Aby dobrze dobrać twardość materaca do swoich potrzeb, trzeba ją przede wszystkim znać. Dlatego przy wyborze materaca koniecznie zwracaj na to uwagę. Wiesz już, co oznaczają symbole H1, H2, H3, H4, zatem nawet kupując materac w sklepie internetowym, możesz dobrze go do siebie dopasować.

Pamiętaj jednak, że nie tylko stopień twardości materaca decyduje o tym, czy zapewnisz sobie komfort spania. Ważne jest również to, jakie wypełnienie znajduje się w środku i jak przekłada się ono na stan Twojego kręgosłupa. Warto wiedzieć, kiedy wybrać materac sprężynowy, kiedy kieszonkowy, a kiedy piankowy. Jeśli chcesz poznać szczegóły tego wyboru, zerknij na nasz artykuł: „Na co zwrócić uwagę, wybierając materac”?

Zwracaj także uwagę na to, co mówią producenci materacy. Często przy konkretnym produkcie jest informacja o tym, jakie korzyści dzięki niemu zyskasz. Jeśli nadal masz wątpliwości, możesz zdecydować się na materac dwustronny. W jednym produkcie masz wówczas dwie różne wartości, odpowiednią twardość materaca wybierzesz zatem po przetestowaniu obu.

Pamiętaj również o elastyczności punktowej. Większość dobrych materacy zapewnia podparcie tam, gdzie Twoje ciało bardziej go potrzebuje i nieco bardziej miękką przestrzeń tam, gdzie jest to dozwolone. Tak dopasowany materac to gwarancja zdrowego, prawdziwie efektywnego snu.

Śpij dobrze i zdrowo!

Zakup materaca to niełatwe zadanie, jeśli jednak masz podstawową wiedzę – a taką przekazaliśmy Ci w tym artykule – będzie znacznie łatwiej. Twardość materaca to jeden z czynników, który mówi o tym, czy materac jest do nas dobrany dobrze, czy też źle. Warto również podkreślić obalenie mitu, że materac twardy jest najlepszy z możliwych. Otóż nie. Materac miękki również może się okazać najlepszych wyborem, jeśli tylko został odpowiednio dobrany do swojego użytkownika.

Zapewnij sobie prawdziwie komfortowy sen i wesprzyj swój kręgosłup. Pamiętaj, że sen to spora część naszego życia i warto zadbać o to, by był regenerujący, a nie męczący. To jeden z przepisów na zdrowie, brak dolegliwości bólowych kręgosłupa i duże ilości energii na każdy dzień.

Jeśli szukasz materaca, sprawdź ofertę sklepu BRW i wybierz produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb!