Szczęście po japońsku: ikigai w domu

Czytaj
24.10.2019

Szczęście po japońsku: ikigai w domu

Praca pochłania Cię tak bardzo, że zapominasz o jedzeniu i nie masz czasu na kawę z przyjaciółmi? A może skupiasz się nad czymś tak intensywnie, że nie przeszkadza Ci nawet uporczywie dzwoniący telefon? Stop! Zwolnij, zatrzymaj się. Prawdopodobnie filozofia ikigai puka do Twoich drzwi. Wpuść ją do swego domu!

Szczęście po japońsku: ikigai w domu

 

Okinawa to japońska wyspa, której mieszkańcy prawdopodobnie odkryli źródło młodości. Starzeją się wolniej i żyją dłużej od swoich rodaków – mieszka tu najwięcej stuletnich Japończyków! W czym tkwi sekret długowieczności mieszkańców „japońskich Hawajów”?

Badacze tego zjawiska twierdzą, że istnieje kilka czynników, które sprzyjają zachowaniu dobrego zdrowia do późnej starości. Są to: życie rodzinne, pracowitość, rozsądne odżywianie (według Japończyków należy „napełniać brzuch w 80%”), kult tradycyjnego rzemieślnictwa, aktywność fizyczna. Niby nic rewolucyjnego, a jednak filozofia mieszkańców Okinawy podbiła serca Europejczyków, podobnie jak wcześniej zrobiły to duńskie hygge i szwedzkie lagom.

 

Japońska teoria ikigai – uniwersalny klucz do szczęścia

Jeśli myślisz, że ikigai to nowe lagom, to jesteś blisko zrozumienia japońskiej koncepcji. Obie teorie łączy pochwała umiarkowanego życia, bycie w przyjaźni z naturą oraz czerpanie radości ze zwykłych rzeczy. O ile jednak szwedzka filozofia kładzie nacisk na balans pomiędzy życiem prywatnym a pracą, o tyle Japończycy zwracają większą uwagę na spełnienie zawodowe.

Według ikigai należy znaleźć sens życia, dla którego warto wstać z łóżka bladym świtem. Powinieneś czerpać przyjemność z tego, co robisz – nawet jeśli „tylko” rozwozisz przesyłki czy wyplatasz koszyki. Doceniaj także powtarzalne i monotonne czynności wykonywane w trakcie pracy. Skup się na swoich zadaniach i nie myśl o skutkach – wyższa pensja czy awans nie powinny zaprzątać Twoich myśli, praca jest celem samym w sobie. A jeśli nie – znajdź inny klucz (pasję, hobby), dzięki któremu otworzysz własne drzwi do szczęścia.

 

Ikigai w domu – niech aranżacja nie zaprząta Ci głowy

Ikigai może zainspirować Cię do zmian w aranżacji swojego domu. Zanim jednak zaczniesz mieszkać „po japońsku”, oceń, czy ten styl odpowiada Twoim potrzebom i będzie zgodny z Twoim gustem. To dobra alternatywa dla Ciebie, jeśli nie przepadasz za hygge-sielanką i znacznie bliżej Ci do umiarkowanego lagom.

Wnętrze właściwe japońskiej idei powinno zawierać:

  • subtelną kolorystykę, która nie będzie przeszkadzać podczas pracy i odpoczynku;
  • naturalne materiały, wskazujące na harmonię z naturą;
  • proste formy, które podkreślą spokój i funkcjonalność wnętrza;
  • dużo światła, które pozwala pracować o różnych porach i sprzyja aktywności fizycznej;
  • niezbędne wyposażenie, bo musisz mieć miejsce na pracę i hobby.

Uwaga – ikigai nie można utożsamiać ze stylem wabi-sabi. Wprawdzie obie koncepcje mają japoński rodowód i hołdują minimalizmowi, jednak aranżacje wabi-sabi sprawiają wrażenie surowych i niedoskonałych – w efekcie często brakuje im łagodności, do której dąży się w ikigai. Łatwiej zrozumiesz różnicę po przeczytaniu artykułu: “Wabi-sabi we wnętrzach – poznaj tajniki japońskiego stylu”.

Rozkłada sofa Tawi podkreśli minimalizm japońskiego wnętrza.
Rozkłada sofa Tawi podkreśli minimalizm japońskiego wnętrza

Salon w stylu ikigai – rozsiądź się wygodnie i… wypij zieloną herbatę

Znajdź coś, co daje Ci satysfakcję i zacznij na tym zarabiać. Albo zrób wszystko, aby nawet najzwyklejsza praca sprawiała Ci radość. Niestety, japońska koncepcja wydaje się trudna do zrealizowania, gdy codzienność i rutyna zaczyna nas przytłaczać. Warto więc zadbać o to, aby salon stał się bezpiecznym azylem, w którym relaksujesz się po stresującym dniu i nabierasz sił na kolejne zawodowe zmagania.

W salonie w stylu ikigai nic nie może „przeszkadzać” w odpoczynku, więc pozbądź się wzorzystych i jaskrawych dodatków. Zastąp je stonowanymi tekstyliami, które uczynią wnętrze ciepłym i przytulnym. W oknach zawieś jasne firany, które nie będą blokować światła dziennego. Jeśli chcesz otaczać się dekoracjami, sięgnij po przedmioty ze szkła, drewna, trawy morskiej, płótna i metalu – nawet w takich drobiazgach warto pokazać, że chcesz żyć blisko natury.

Meble w stylu japońskim charakteryzują się prostymi formami i brakiem zdobień – takie meble zawiera m.in. kolekcja Kioto oraz kolekcja Zele. Odpowiednie będą zarówno meble lakierowane, jak i drewniane – byle miały powściągliwe kształty i spokojną kolorystykę. Zamiast otwartych regałów wybierz komody i zamykane witryny – uzyskasz uporządkowany efekt i nie będziesz tracić czasu na odkurzanie bibelotów. W ikigai chodzi przecież o to, aby poświęcać jak najmniej czasu na czynności, które nie sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

 

Oświetlenie zaplanuj tak, aby każdy kąt stwarzał możliwości do przeczytania książki, wypełnienia dokumentów czy majsterkowania. Aby lepiej doświetlić przestrzeń, wykorzystaj kinkiety, lampy stołowe i podłogowe, a nawet sznury z małymi lampkami. Wybieraj minimalistyczne formy, które nie zburzą harmonii i nastroju wyciszenia.Oświetlenie zaplanuj tak, aby każdy kąt stwarzał możliwości do przeczytania książki, wypełnienia dokumentów czy majsterkowania. Aby lepiej doświetlić przestrzeń, wykorzystaj kinkiety, lampy stołowe i podłogowe, a nawet sznury z małymi lampkami. Wybieraj minimalistyczne formy, które nie zburzą harmonii i nastroju wyciszenia.

 

Sypialnia ikigai – wyśpij się i poćwicz jogę

Nie zagracać! – to podstawowa zasada, której musisz się trzymać, jeśli chcesz mieszkać w japońskim stylu. Dlatego w sypialni powinny pojawić się tylko niezbędne meble, czyli łóżko, szafa lub komoda, stoliki nocne. Te ostatnie możesz zastąpić półkami lub szafkami przykręcanymi do ściany. Zostaw jak najwięcej wolnej przestrzeni – „spartańskie” pomieszczenia po prostu łatwiej się sprząta. Poza tym, zyskujesz dodatkowe miejsce na jogę lub inną aktywność fizyczną.

W sypialni – nawet tej minimalistycznej – nie może zabraknąć pościeli ani przytulnych akcesoriów, takich jak narzuty, koce czy dekoracyjne poduszki. A jeśli masz sporo miejsca w sypialni, przyda się również coś do przechowywania dodatków – na przykład wiklinowy lub druciany kosz.

Bawełniany koc Classic ociepli zmarznięte stopy i sypialnię w japońskim stylu.

 

Kuchnia ikigai – gotuj dla przyjemności

Mieszkańcy Okinawy nie najadają się do syta – umiarkowanie to ich klucz do zachowania zdrowia do późnej starości. Zasadę mniej znaczy więcej warto zastosować także przy projektowaniu kuchni na japońską modłę. Najlepsze będą szafki w stonowanym odcieniu, bez uchwytów i frezów. Jeśli kuchnia jest duża, dodaj drewniany stół, przy którym wszyscy domownicy będą zasiadać do wspólnego posiłku – dbanie o więzi rodzinne to jedna z podstawowych zasad przestrzeganych na Okinawie.

Aby nieco przełamać japoński minimalizm – a zarazem pozostać w zgodzie ze stylem – urozmaicaj aranżację dodatkami. Postaw na blacie kamienny moździerz do rozcierania ziół i granitową deskę do krojenia, a na ściennym relingu przechowuj przyrządy z drewna lub bambusa. Jednocześnie postaraj się nie zagracać blatu, zwłaszcza jeśli kuchnia jest otwarta na salon – w aranżacji ikigai przedmioty nie powinny rozpraszać ani wprowadzać nieładu.

 

Stół Ocean Max 90
Moździerz kamienny
Bambusowa deska do krojenia

 

 Łazienka ikigai – znajdź chwilę na wyciszenie

W łazience symbolicznie „zmywasz z siebie stres i zmęczenie”, więc warto maksymalnie „wyciszyć” to pomieszczenie. Ukryj wszystkie kosmetyki, które zalegają na blacie pralki, wannie czy umywalce – schowaj je do szafki albo włóż do ozdobnych koszyków. Dodaj kilka zgodnych ze stylem elementów, np. bambusowe akcesoria, drewnianą półkę, rośliny w doniczce. Na koniec uzupełnij wystrój ręcznikami i dywanikami w odcieniu zbliżonym do kolorystyki wnętrza – niech aranżacja pozostanie stonowana.

Kosz Willow pomoże uzyskać harmonię w łazience i… zapanować nad kosmetykami.
Kosz Willow pomoże uzyskać harmonię w łazience i… zapanować nad kosmetykami.

Nasz serwis używa plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close